10 cosas que siempre quisiste saber sobre la terapia de pareja, pero que temían preguntar
¿Alguna vez te has preguntado cómo es acudir a un consejero para parejas? He trabajado como recepcionista para una organización de asesoría de relaciones en el Reino Unido durante más de cinco años. Yo no soy un consejero, pero he sido la persona que recibe esas difíciles llamadas iniciales de personas cuando su relación está en crisis. Aquí hay algunas respuestas a las preguntas que las personas normalmente tienen.
¿Algunas personas se enojan con los consejeros o el personal?? La terapia puede ser bastante desafiante y puede provocar todo tipo de emociones, así que sí, la gente se enoja. He visto algunos portazos en mi tiempo, pero en la mayoría de los casos, solo hay tensión y torpeza. Tenemos una pequeña sala de espera y algunas parejas aparecen después de haber tenido una discusión. Intentan sentarse en los extremos opuestos de la sala de espera, pero en realidad no funciona porque es muy pequeño. Puede haber mucha tensión nerviosa mientras esperan a ver al consejero, especialmente si es la primera visita. Puedo sentir lo aterrorizados que están..
¿Las personas alguna vez tienen consejería de relación por sí mismas?? Esta es una pregunta que me hacen mucho por teléfono, ya que es un error pensar que la terapia de pareja debe hacerse en pareja. No es así, por eso el término correcto técnicamente es "consejería de relación". Dependiendo de los problemas de la relación, las sesiones individuales pueden ser útiles para algunas personas. Por lo general, la primera cita será una evaluación. Luego, por lo general, tendrán sesiones regulares todas las semanas, individualmente, juntas o una combinación según lo que funcione mejor para sus circunstancias. Las personas solteras también pueden recibir asesoramiento sobre relaciones, ya que puede ayudar a las personas que han tenido relaciones pasadas difíciles o personas que luchan con la intimidad y la vulnerabilidad..
¿Los consejeros de relaciones toman partido?? Hacer culpas a un socio es algo que escucho por teléfono de clientes potenciales. "Es su problema lo que él necesita resolver, no el mío" y "Ella comienza los argumentos y necesita lidiar con sus problemas de ira, no hay ningún problema para mí". Podría haber algo de verdad en esto, pero las acusaciones y la culpa no existen. Funciona bien como método de comunicación. La comunicación efectiva es lo principal que se enseña durante la consejería de relaciones. Los terapeutas se han entrenado durante años para aprender a hacer esto. Un consejero de relaciones experimentado y completamente calificado habrá visto muchos problemas diferentes en las relaciones y será imparcial y no juzgará. Esta es una gran parte de la ética del asesoramiento general..
¿No es terapia de pareja solo para personas mayores?? La consejería de relaciones puede ser costosa, lo que la hace inaccesible para muchos. Los servicios de salud mental a menudo carecen de fondos suficientes y la consejería de relaciones se ve especialmente como un lujo. Con el énfasis que ponemos en el amor y las relaciones en nuestra sociedad, realmente debería ser una prioridad. La presión para encontrar "El Único" y vivir felices para siempre es enorme, y la gente lo ve como vergonzoso si no pueden hacer que su matrimonio funcione. En verdad, la terapia de pareja puede ayudar a parejas de todas las edades y debería ser más común de lo que es..
Soy gay, ¿puedo tener consejería de pareja? ¿Puedo tener un consejero gay?? Un buen terapeuta completamente capacitado habrá realizado una capacitación de desarrollo profesional para trabajar con clientes LGBT + y, idealmente, cómo lidiar con diferentes tipos de estructuras de relaciones, como poliamor (ética no monogamia, citas o relaciones con más de una persona) . Siempre pida ver sus calificaciones o visite su sitio web (si tienen uno) si no está seguro. Muchos problemas en las relaciones son causados por problemas de comunicación, que afectan a las parejas independientemente de su género y sexualidad. A menudo, un consejero no revelará su propia sexualidad, de la misma manera que otra información personal sobre ellos puede ser retenida para mantener una relación profesional. Sin embargo, si se siente más cómodo, hay especialistas en terapia LGBT + que debería poder encontrar con una búsqueda rápida en Google.
¿Realmente funciona?? Pregunta difícil. Quiero decir, ¿cómo siquiera cuantificas eso? Una pareja en busca de terapia que podría necesitar ayuda para tener una separación amistosa puede sentir que funcionó cuando se separan. Una persona soltera que tiene dificultades para salir puede comenzar a sentirse un poco más segura de sí misma, lo que podría ser un gran logro en sí mismo. Mi punto es que el éxito es muy difícil de cuantificar cuando todos buscan algo diferente. Consejería de relación no es necesariamente acerca de mantener a las personas juntas.
No estoy hablando con mi pareja. ¿Puedo hacer que la recepcionista los llame y les diga que vengan a la terapia?? No El asesoramiento en relaciones solo funciona si todos los participantes lo desean. Si no puede pedirle a su compañero que asista, o si no está dispuesto a asistir, eso no significa que no pueda acceder a alguna ayuda. Las sesiones individuales pueden ayudar. He conocido situaciones en las que una persona ha reservado con la intención de venir sola, pero luego su compañero ha aceptado la idea y ha decidido unirse a ella. En mi opinión, si su pareja no está dispuesta a asistir (o no está dispuesta a apoyarlo si decide asistir sola), cuestionaría su inversión en la relación.
¿Las parejas realmente logran permanecer juntas después de un romance?? La monogamia es dura. Mucha gente tiene asuntos y solo escucho sobre los que los admiten. La gente tiene asuntos por muchas razones diferentes. El asesoramiento sobre relaciones puede ayudar a la pareja a darse cuenta del verdadero problema que causó el asunto en primer lugar. Es diferente para todos, y reconstruir la confianza lleva mucho tiempo, por lo que depende de las circunstancias y sus métodos de comunicación para que puedan “funcionar”, pero muchas personas sí lo hacen..
¿Se puede curar a la gente después de unas pocas sesiones?? Algunas personas van a una evaluación y solo quieren sacarse algo del pecho; Algunas personas asisten a sesiones por años. Es lo que sea que funcione para ti. Dicho esto, la terapia es difícil y las sesiones pueden ser desafiantes. No es un proceso rápido, pero a la larga tiende a dar resultados..
Necesito que me vean ahora. Si pago más, ¿puedo saltar a la parte superior de la lista de espera?? No. Muchas personas sienten que su relación está en un punto crítico, no hace que su situación sea peor que la de cualquier otra persona y no sería justo pagar su camino para que lo vean más rápido. Si se siente en crisis, debe llamar a una línea de ayuda (lista de la línea de ayuda del Reino Unido, lista de la línea de ayuda de los EE. UU.) Para ayudar a manejar la situación en este momento. Consejería de relación no es una solución rápida o una varita mágica. A menudo puede haber largas listas de espera, así que no espere hasta el punto de crisis. No hay ninguna vergüenza en pedir ayuda y buscar un terapeuta.
