Salir con un chico con trastorno bipolar fue lo más difícil y la mejor relación que he tenido
He tenido relaciones con todo tipo de hombres, pero uno de los más desafiantes y más reveladores fue con uno que tenía un trastorno bipolar. Decir que las cosas fueron difíciles es un eufemismo, y aunque al final decidimos terminar con las cosas, me alegra que formara parte de mi vida porque la experiencia me enseñó mucho. Estas son sólo algunas de las lecciones que llevo conmigo:
No puedes hacer feliz a alguien. Siempre que mi ex estuviera en un estado depresivo, trataría de hacerlo feliz ofreciéndome ver su película favorita, ir a su restaurante favorito o darle un masaje en la espalda. Nunca funcionó, todas estas cosas lo hicieron sentir más frustrado que cualquier otra cosa. La verdad es que si ser feliz fuera tan fácil como hacer esas cosas, no tendría una enfermedad mental. En cambio, las cosas que solía disfrutar solo le servían como recordatorios de lo terrible que se sentía. No importa lo que hagas, nunca puedes hacer feliz a otra persona, y si bien eso es difícil de aceptar, no es personal.
A veces el mejor soporte que puedes ofrecer es simplemente estar ahí. Al final de nuestra relación, aprendí a preguntarle si había algo que pudiera hacer por él. A veces la respuesta fue no y acepté eso. Por un tiempo, me ofendí porque me sentía como su compañero, debería poder arreglar las cosas. Sin embargo, a veces lo mejor que puedes hacer por alguien es estar ahí.
La enfermedad mental no siempre es paralizante. Antes o después de los episodios depresivos, las personas con trastorno bipolar tienen episodios de manía o hipomanía. Para mi ex, estos fueron períodos de gran emoción y concentración. Se sentaba en su escritorio y trabajaba en sus papeles de la universidad por una cantidad absurda de tiempo al día, lo que le daba buenas calificaciones pero algunos hábitos poco saludables. No tenía idea de que este tipo de súper concentración es parte de una enfermedad mental. Supuse con ignorancia que el trastorno bipolar significaba que nunca te habías levantado de la cama o hecho nada, y ese no es el caso en absoluto. Es manejable, incluso si es una lucha..
A veces la gente solo necesita espacio. Cuando mi ex estaba en una de sus fases maníacas, no quería tomarse un descanso para comer, no le importaba ir a ningún lado o pasar tiempo de calidad conmigo. Durante esos pocos días o semanas, no podía ser apartado de su escritorio por algo que no fuera esencial sin volverse súper irritable. Rápidamente, aprendí a identificar estos episodios y alejarme de él. Siempre saldría por el otro lado agradecido de que lo hubiera dejado trabajar por su cuenta..
El estado de ánimo de otras personas no tiene por qué afectar el tuyo.. Me sentí mucho más feliz una vez que me di cuenta de que su estado de ánimo depresivo no significaba que tuviera que ser miserable para igualar. Si él no quería salir, no tenía que quedarme para hacerle compañía. Si él estaba enfurruñado en la cama, sentarme a su lado era más una molestia para él que una ayuda. Me dediqué a garantizar que mi propia felicidad no fuera sacrificada mientras trabajaba para aumentar la suya. No fue fácil, pero lo logré..
Tienes que mantener tu propia vida, incluso cuando la de tu compañero está estancada.. Mientras no hubiera nada que necesitara de mí, y sabía que siempre podría acudir a mí si lo hubiera y estaría más que feliz de hacerlo, continuaría con mi vida mientras él estaba triste. Se preocupó por mí lo suficiente como para saber que no lo estaba ignorando y que todavía me importaba, pero que tenía responsabilidades y cosas que cumplir fuera de nuestra relación que no podía descuidar..
Los cambios repentinos están a la par del curso.. Recuerdo vívidamente un momento en que mi ex se alejó de su escritorio y se sentó a mi lado para ver las ceremonias de inauguración olímpicas que tenía en marcha. Él acababa de estar en un estado de ánimo hipomaníaco, acababa de aprender qué era eso, y me sorprendió que pareciera haber terminado. Le pregunté si había terminado su curso y él simplemente dijo que podía esperar y envolvió su brazo alrededor de mi hombro. Fue un cambio que no esperaba, pero aprendí a rodar con él. A veces lo mejor que puedes hacer en la vida es ir con la corriente..
No tiene caso preocuparse por el futuro: tiene que disfrutar del momento.. En lugar de quedar atrapado en la luna en la que acababa de estar o preocuparse por cuándo se produciría el próximo cambio, lo acurruqué y disfruté el momento en el que estábamos. La mayoría de las personas con trastorno bipolar experimentan largos períodos de estabilidad donde No eres ni depresivo ni maníaco, y aprendí a simplemente disfrutar esos momentos sin una sensación de temor que se cierne sobre nuestras cabezas. Realmente es la única manera de vivir..
No puedes obligar a alguien a buscar ayuda, no importa lo mal que la necesiten.. Al igual que muchos con el trastorno bipolar, solo aceptaría obtener ayuda cuando estaba en un estado depresivo y abandonaría la medicación y la terapia tan pronto como terminara ese episodio. Busqué obsesivamente maneras de ayudarlo a reconocer su estado de ánimo y de tranquilizarlo con respecto a los medicamentos y sus efectos secundarios, pero nada de lo que dije lo convenció en lo más mínimo. Puedes ir con buenas intenciones para ayudar a tu compañero cuando él está luchando, si no elige recibir tratamiento y ayudarse a sí mismo, generalmente no hay nada que puedas hacer al respecto..
Sufrir de una enfermedad mental no es una excusa para el mal comportamiento. Cuando alguien tiene una enfermedad mental, no es su culpa, pero eso no significa que su comportamiento sea correcto. Si no pueden reconocer cómo lo están lastimando o se niegan a tomar medidas para recibir tratamiento, no tiene que quedarse con ellos. Cuando mi ex estaba deprimido, él me atacaba. Se disculpó cuando estaba estable, pero no estaría de acuerdo con nada que me hubiera hecho sentir más segura durante sus episodios (sin importar nada que pudiera ayudarlo). Si esta es su situación, debe priorizar su propia seguridad sobre su lucha personal.
A veces todo lo que puedes hacer es irte. Definitivamente sentí la obligación de ayudar a mi ex porque me preocupaba por él y odiaba verlo luchar. Sin embargo, al final me di cuenta de que no es mi responsabilidad asumir todo eso solo: había médicos, terapeutas, familiares y amigos en los que también podía apoyarse. Eventualmente las cosas se pusieron muy difíciles y supe que no podía quedarme. Cuando me fui, le dije a su familia y sus amigos cercanos que iba a dejarlo y les pedí que lo revisaran regularmente. Estuvo molesto por un tiempo, pero se recuperó, y yo también..
