Mi compañero es adicto a su teléfono y está afectando nuestra relación
El uso constante de teléfonos celulares es la norma en estos días. Desafortunadamente, puede afectar negativamente nuestras relaciones de la vida real, y eso es exactamente lo que me está sucediendo. Mi pareja está en su teléfono casi todo el tiempo y es muy molesto.
Él usa su teléfono para aliviar el estrés.. Mi compañero trabaja hasta 80 horas a la semana. Cuando llega a casa, quiere relajarse. Lo entiendo, sé que él necesita algo sin sentido para hacer después de largos días. Su teléfono es una distracción conveniente, lo cual está bien, pero estoy empezando a pensar que es más importante para él que yo..
También estoy en mi teléfono, así que me siento como un hipócrita. No estoy diciendo que no uso mucho mi teléfono porque probablemente lo haga. Como a veces hago lo mismo, me siento mal por estar molesto por su uso. Sin embargo, no me siento tan mal como él. Soy capaz de entretenerme sin mi teléfono, una habilidad que parece no tener..
Lo lleva a otro nivel. Él, literalmente, no puede dejar el teléfono. Cuando no estamos haciendo otra cosa, no me importa mucho, pero él está en eso incluso cuando trato de tener una conversación seria con él o cuando estamos en una cita. Cuando intento conectarme con él y su teléfono lo distrae, es extremadamente frustrante..
Él me ignora totalmente la mayor parte del tiempo. Se preocupa más por desplazarse por Instagram y ver videos estúpidos de YouTube que por volver a conectarse conmigo al final del día. Ya casi no hablamos. Siento que realmente no sé lo que está pasando en su vida, y la mayoría de las veces tampoco se molesta en preguntarme qué me está pasando. A veces me hace desear que los teléfonos inteligentes no existieran..
Se siente como una verdadera adicción.. Afirma que su hábito de teléfono celular no es un problema ya que es capaz de dejarlo si tiene que hacerlo, pero en el segundo que no está haciendo nada más, ese teléfono tiene que estar en su mano. Definitivamente no es normal. Sin embargo, no ve el problema y no lo toma en serio cuando trato de hablar con él al respecto. No creo que me esté lastimando a propósito, pero simplemente no ve lo que está pasando.
Realmente está empezando a afectar negativamente nuestra relación. Cuando constantemente tengo que pedirle que guarde su teléfono para hablar conmigo, me hace sentir que no valora su tiempo conmigo. Se siente como si me estuviera dando por sentado y estoy empezando a resentirlo por eso. No nos conectamos como solíamos hacerlo y me temo que si sigue así, vamos a separarnos demasiado para poder recuperarnos..
Se llama "tecnoference". Se ha convertido en un problema tan grande en nuestra sociedad actual que los investigadores le han dado un nombre. La tecnoferencia ocurre cuando la tecnología interfiere con nuestras vidas y relaciones cotidianas. Un estudio encuestó a 143 mujeres en relaciones serias y encontró que aquellas que informaron un mayor nivel de tecnoferencia también informaron una menor satisfacción de la relación, así como una menor satisfacción con la vida en general. También experimentaron más síntomas de depresión. Esto proporciona alguna evidencia de que el uso excesivo del teléfono puede tener un costo. Así que no estoy exagerando cuando le pido a mi compañero que deje el teléfono.
No se como pararlo. La rehabilitación para la adicción a los teléfonos celulares no existe, así que estoy luchando con la forma de manejar la situación. El mundo de hoy no puede funcionar sin los teléfonos inteligentes, así que no puedo pedirle que se deshaga de él. He hablado con él muchas veces sobre hacer un esfuerzo para usarlo menos, pero es difícil evitar levantar el teléfono cuando siempre está al alcance, por lo que entiendo que no es fácil. A veces mejora un poco, pero al final, siempre vuelve a ser como antes..
Estoy empezando pequeño. Lo único que puedo hacer es seguir hablando con él y ser feliz con pequeñas mejoras. Por ejemplo, sugerí una regla de no teléfonos cuando salimos a citas y estuvo de acuerdo en que es una buena idea. Esperemos que se dé cuenta de cuánta diversión podemos tener juntos sin nuestros teléfonos y querrá hacerlo más a menudo. La vida también se puede disfrutar sin pantallas, y creo que a veces solo hay que recordárselo. La tecnología no va a ninguna parte, por lo que necesitamos aprender cómo equilibrarla mejor con nuestras interacciones cara a cara..
