Cuidado con los narcisistas, los sociópatas y las malas personas, estos son sus trucos
Estar en una relación con una persona tóxica y manipuladora no siempre te deja con moretones visibles, pero puede desgarrar tu sentido de quién eres. Si la persona con la que estás comienza a usar estas tácticas en ti, CORTA porque solo empeorará a partir de aquí:
Moviéndose muy rápido Esa persona que te abalanza y te derriba de tus pies parece un sueño hecho realidad, pero la mayoría de las veces, son una pesadilla disfrazada. Algunas personas realmente son más emocionales que otras, pero en muchos casos, las personas que tratan de colmarte de afecto desde el primer momento están destinadas a ahogarte en la miseria. Vuelven al amor desde el principio para darte una especie de afecto. De esa manera, cuando comienzan a tratarte como a una mierda, te quedas con algún tipo de esperanza de que en el fondo, son la fantasía que pretendieron ser al principio en lugar de una persona horrible que te dejará con las manos vacías..
Triangular Si crees que esto tiene algo que ver con los triángulos amorosos, tienes razón. La triangulación es básicamente la introducción de otra persona para que sirva como una amenaza imaginaria (y luego real) a su relación. Las personas inseguras lo utilizan mucho para hacer creer a sus parejas que son lo que desean, lo que hace que sus parejas entren en pánico y se esfuercen aún más para mantenerlos felices. No siempre es alguien del sexo opuesto lo que completa el "triángulo", pero a menudo lo es: un hombre, por ejemplo, podría traer a su nuevo y lindo compañero de laboratorio, tal vez diciéndole a su novia cuánto le recuerda el amigo de alguien cercano. Él, como la novia misma o su hermana. Luego, llevará al compañero del laboratorio a discusiones, diciendo cosas como: "Al menos, Allison piensa que tengo razón" o "Allison nunca me diría algo así". De repente, la novia está preocupada por otra chica. robándole a su novio justo debajo de ella ... y si Allison lo sabe o no, eso es exactamente lo que quiere.
"Bromas" Si estuvieras en el exterior, sería fácil ver que los golpes bruscos seguidos por "solo bromas" no son bromas en absoluto, pero cuando estás en el interior de una relación tóxica, realmente puede interferir con tu cabeza. Una persona mala pellizcará tus asas de amor y hará un comentario sobre cómo claramente no te lo has tomado con calma con el helado, y cuando te enojes, te harán el malo. "¡Sólo estaba bromeando!", Protestarán. "¡Realmente necesitas tener un sentido del humor!", Dirán. Esta no es solo una manera para que ellos se salgan con la suya insultándote, sino también una forma de aumentar su tolerancia hacia su BS y hacer que sienta que sus emociones no son válidas..
Negación Esto se usa comúnmente en los círculos de artistas de recogida (por alguna razón), pero causa mucho más daño en las relaciones comprometidas. Si usted es una mujer y un chico al azar en una fiesta dijo algo como: "Sería perfecto si tuviera pechos más grandes", probablemente lo levantaría por encima y buscaría a alguien un poco menos socialmente inepto. Pero cuando tu novio a largo plazo lo dice, duele. La idea de un "neg" es que es un insulto disfrazado de un cumplido. Nunca tolerarías que un chico insultara el tamaño de tu pecho, pero como él primero te felicitó, empiezas a verlo como algo casi bueno. Usted CASI tiene su aprobación completa, por lo que comienza a hacer un mayor esfuerzo para corregir lo que él percibe como un defecto. Y cuando haces esto, tu cerebro se da cuenta: "Oye, realmente debo amar a esta persona si me estoy esforzando por hacerlo feliz", y me falta el hecho de que este fue un intento calculado para disminuir tu autoestima y convencer. que te quedes.
Atrapándote A menudo, esto comienza con el aislamiento: trabajarán para que usted no pueda ver a sus seres queridos, a menudo convenciéndole de que elimine números de teléfono y cuentas de redes sociales. Entonces, van a limitar su independencia financiera. No lo están convenciendo de que renuncie a su trabajo y deje que lo mimen porque piensan que lo merece, pero para asegurarse de que no tiene dinero propio. Cuando hayan terminado de deshacerse de todas las cosas que te hacen TÚ, te darás cuenta de que no tienes forma de volver a ponerte de pie si quieres dejarlas. No te dejaron en una esquina por accidente, era absolutamente su plan para asegurarte de que eran la única persona en la que podrías confiar, incluso cuando eran los que te hacían desesperar por un escape..
Saliente ¿Alguna vez ha sido acusado de mentir o hacer trampa, aunque no tenía idea de por qué? Puede ser que la persona con la que estás está tomando su propia culpa y te la golpee. Te acusan de estar en contacto con tu compañero de trabajo casado porque están haciendo exactamente lo mismo. Las personas que proyectan nunca se detienen ante una sola acusación, lo mencionan una y otra vez. Pero, por extraño que parezca, parece que nunca lo creen lo suficiente como para dejarlo por encima. Hmm.
Redirigiendo Les pide que no dejen su toalla mojada en la cama y, de repente, están discutiendo sobre el momento en que pusieron una cáscara de plátano en el contenedor de reciclaje. Si te estás preguntando WTF, bueno, ese es el punto. A los narcisistas no les gusta admitir que han hecho algo mal, por lo que cuando señala incluso sus errores más pequeños, hará lo que sea necesario para que desaparezca ... incluso si eso significa mencionar algo que no está relacionado con usted. hizo mal Esta es su forma de decir: "Es posible que haya cometido un error, pero USTED también se equivoca, por lo que NUNCA puede criticarme". Es inmaduro, es grosero y, a menudo, funciona.
Poniendo palabras en tu boca Podrías haber jurado que dijiste: "¿Por qué no sacaste la basura como dijiste que lo harías?", Pero lo que sale de su boca es: "Lo entiendo". Soy perezoso y sin valor ". Nunca dijiste eso y nunca lo dirías, pero al fingir como lo dices, tu gilipollas de compañero te espera en un viaje de culpa, por lo que tienes miedo de decir algo" en contra de él otra vez.
Nitpicking Esta es otra forma de socavar su autoestima. Ellos intentarán constantemente rebajar sus logros, diciendo que su pintura ganadora "fue buena, pero no TAN así de buena" o que se enojaron porque la comida que hizo no era exactamente lo que querían. Al principio te desesperarás, tratarás de ser perfecto en todo lo que haces, luego te sentirás desesperado y derrotado cuando te des cuenta de que simplemente no es posible. ¿Y a quién te aferrarás durante este tiempo oscuro? Sí, la misma persona que te hizo sentir así..
Gaslighting Esta es una de las técnicas más comunes entre los manipuladores, y también una de las más peligrosas cuando se trata de tu autoestima. La luz de gas es básicamente cuando alguien niega la verdad para hacerte sentir loco. Entonces, por ejemplo, tu novio te llama perra, tú dices: "Nunca me llames perra", y él dice: "¿De qué estás hablando? Nunca diría algo tan terrible ". La reacción obvia aquí es llamarle loco porque él literalmente te llamó puta, pero un manipulador experto tiene la capacidad de parecer y sonar tan incrédulo que incluso las personas más fuertes comienzan a dudar de su propia realidad Si él sigue haciendo esto, se encontrará con un dilema: ¿cree en la persona que (supuestamente) lo ama más que a nada, o cree en sí mismo? Cuando se te dice constantemente que tu realidad es falsa, empiezas a creer que estás loco, lo que hace que sea mucho más fácil para el narcisista con el que sales salir para controlarte..
“Exponiendo la verdad” Las campañas de desprestigio no son solo para políticos torcidos. Cuando comienzas a prepararte para dejar una relación tóxica, tu manipulador podría tratar de obtener una ventaja en convertir a todos en tu contra. A pesar de que SHE fue la que se apiñó en el abuso emocional, ella hará que parezca que usted fue el abusador todo el tiempo. La engañaste, la aislaste de sus amigos, llamaste SUS nombres horribles. Para cuando tengas la valentía de contarle a tus amigos mutuos lo que sucedió, ya tendrán su lado de la historia y te verás como la que intenta arruinar su reputación. Una vez más, su sistema de soporte ha sido arrancado de debajo de usted, tal como lo planearon.
Amenazante Las amenazas físicas a veces surgen, pero primero, experimentará amenazas más pequeñas. Si lo rechaza para tener relaciones sexuales porque no se siente capaz de hacerlo, él soltará un suspiro y dirá que solo tendrá que buscarlo en otro lugar si no puede satisfacer sus necesidades. Si no abandonas tu trabajo para alejarte del apuesto nuevo interno, no tendrá más remedio que poner tus desnudos en línea para castigarte. Estos muchachos descubrirán qué es lo que más te lastimaría y lo usarán para que hagas lo que ellos quieran.
Disculpándote por tus sentimientos. Nunca lamenta que haya cometido un error, lamenta que estés enojado o triste o herido por eso. Esta es su forma de decir que ni remotamente se arrepiente de lo que hizo y de que eres demasiado sensible. Un manipulador practicado se saldrá con la suya al principio porque parece muy sincero. Realmente está triste de que estés tan triste ... aunque la razón por la que estás triste es 100% su culpa.
Tocando la victima Se practica a los narcisistas para cambiar las situaciones y trabajar a su favor. Entonces, a pesar de que tu novio se haya acostado con otra chica de vacaciones, él intentará encontrar una manera de hacerte pedir su perdón al final de la conversación. Después de todo, tú eres el que ha estado tan ocupado con el trabajo, y eres el que parecía que ibas a romper con él de todos modos, y tú eres el que siempre dijo que lo amarías, no importa. que derecho?
Belittling Si te está llamando "loco" o "tonto", o si te dice que "le devuelvas la llamada cuando decidas dejar de actuar como un bebé", está tratando de hacerte sentir inferior a él. Y si un hombre puede hacerte sentir que vales menos de lo que es, te tiene en la palma de la mano. Aunque el sentido común nos dice que evitemos a las personas que nos tratan como si estuvieran por encima de nosotros, en realidad nos puede aferrar más a nuestro abusador cuando estamos en una relación comprometida. Si él te llama mal nombre una vez, no le des la oportunidad de hacerlo de nuevo.
