Cómo lidiar cuando todo parece ir mal

Entonces, ¿qué haces cuando las pequeñas molestias y frustraciones parecen suceder más a menudo que de costumbre, arruinando efectivamente tu día? ¿Qué pasa si toda tu vida parece ir en la dirección opuesta a lo que quieres? Aquí es cómo tratar cuando todo parece ir mal:

Mantenga sus ojos en el premio. Todos queremos algo fuera de la vida: un nuevo trabajo, nuestro trabajo soñado, una promoción, una relación real, o incluso una primera cita decente. Cuando la gente te dice que no y te enfrentas al rechazo a la izquierda y a la derecha, es fácil pensar que las cosas siempre serán así. No lo harán, por lo que es mejor que sigas tu camino elegido. No quieres rendirte totalmente solo porque estás atrapado en una rutina en este momento. Tu futuro yo odiaría totalmente eso.

Lograr algo. No importa lo que sea, solo asegúrate de que sea algo que enriquezca tu vida de alguna manera. Claro, binge viendo Jessica Jones en Netflix puede que simplemente sientas ganas de relajarte frente al televisor, pero te estás dando un tema de conversación divertido para futuras fechas o incluso para tu mejor amigo. Después de una buena sesión de observación de atracones, la vida no parece tan terrible. También puede cortar el azúcar por un mes, comer más vegetales o aprender a correr. Las posibilidades son infinitas.

En realidad salir. Sabes que tus amigas son las personas más importantes en tu vida y, sin embargo, aún te quejas de lo difícil que es programar un tiempo juntos. Todos estamos abrumados estos días, pero cuando tienes un mal momento, necesitas a tus amigos más de lo habitual, así que programa algunas fechas para tomar un café, brunch y horas felices..

Recuerda quién eres. Estamos cambiando constantemente y, a veces, eso puede darnos mucho miedo, especialmente cuando persigues tus sueños y no obtienes lo que quieres a cambio. Tal vez su escritura está siendo rechazada o el apartamento que deseaba ya estaba alquilado. Hacer algo que te gusta, como dedicar tiempo a esa novela que recopila polvo digital en tu computadora portátil o iniciar un blog, te ayudará a mantenerte fiel a quién eres y a sentirte mucho mejor..

Hacer planes. Si las cosas no funcionan, tienes dos opciones: puedes llorar o puedes cambiar las cosas. Probablemente quieras hacer lo último. Planifica un viaje masivo para el próximo verano o ahorra dinero por algo que siempre has querido hacer. Ser proactivo hará maravillas para tu autoestima y necesitas eso, ya que básicamente se encuentra en un momento sin precedentes en este momento..

Aceptar el fracaso como parte del proceso.. Entonces, ¿qué pasa si sigues fallando? El fracaso es tan inevitable que definitivamente necesita un nuevo nombre. Si puede cambiar su perspectiva y comenzar a esperar realmente fallar, estará en una posición mucho mejor y podrá seguir adelante con sus sueños y deseos. Es tan simple como pensar que vas a odiar cada primera cita en la que vas y luego quedarte gratamente sorprendido. Así que adelante, piensa que no conseguirás el trabajo ... entonces podrás celebrar verdaderamente cuando lo hagas..

Deja tu zona de confort atrás. De todos modos, no está funcionando tan bien para ti, ya que sientes que nada va como quieres. Regístrese para una clase de fotografía cuando las únicas fotos que tome sean con su iPhone. Aprende a cocinar cuando incluso quemas tostadas. Hagas lo que hagas, te sentirás super productivo.

Consigue un poco de terapia barata. Bueno, tal vez no sea tan barato, pero pagar una membresía en un gimnasio o estudio sigue siendo una forma rentable de estar de buen humor. Aquellos de nosotros que amamos sudarlo varias veces a la semana consideramos desarrollar una forma de terapia. Nada es mejor que sostener un tablón o hacer una hora de cardio cuando estás molesto y frustrado en el universo.

Enumera tus logros. Puedes escribirlos físicamente o simplemente pensar en ellos. De cualquier manera, te darás cuenta de que aunque las cosas parecen ser un desastre total en este momento, definitivamente lo has logrado antes. Si sucedió antes, puedes volver a hacerlo..

Da el primer paso. Esto dependerá de lo que esperas lograr. Si quieres enamorarte, configura algunas fechas para la primera cena. Si quieres que te publiquen, mándanos algunos lanzamientos. Eventualmente, tu universo se enderezará de nuevo y te reirás, preguntándote cómo has dudado de las cosas en primer lugar..