Deja de arrodillarte las cosas terribles que te dices a ti mismo no son ciertas

Podrías pensar que ser autocrítico es otra forma de ser humilde. Pero decir cosas negativas sobre ti en realidad es bastante desagradable. Puede aparecer como si estuvieras pescando elogios, o en realidad simplemente no te gustas. Ninguna de esas cosas te hace lucir muy bien. Si alguien te hace un cumplido genuino, sé amable y di gracias. Todos tenemos fallas, pero no hay razón para señalarlas todas en un intento de vencer al matón con el puñetazo. Si sigues diciendo cosas horribles sobre ti mismo (incluso de manera bromista), la gente comenzará a preguntarse si podrían ser ciertas..

"Estoy tan gordo." Todos nos sentimos así a veces, pero decirlo en voz alta es la peor manera de lidiar con eso. Si es algo que realmente te molesta, entonces imagina qué puedes hacer al respecto. Si solo lo dices para que la gente te asegure que no estás gorda, no estás siendo tan sutil como crees..

"Ese tipo está tan fuera de mi liga". Una vez más, todos nos sentimos así a veces. Pero en realidad solo estás haciendo suposiciones basadas en su apariencia. Solo porque sea atractivo, no significa que no le gustarías. Así que dale una oportunidad, nunca sabes lo que podría pasar.

"Nunca me veré como una modelo". ¿Y qué? El 99% de la población nunca se verá como un modelo típico, por lo que ciertamente no eres anormal. Debes abrazar lo que te hace diferente y único, porque eso es lo que te hace interesante..

"Nunca voy a ser lo suficientemente bueno". Pues no con esa actitud, no lo eres. Si es un trabajo que realmente quieres o un tipo que realmente te gusta, no vas a llegar a ningún lado si no crees que puedas. La confianza es la mitad de la batalla..

"Soy un fracaso." Nadie tiene éxito la primera vez que intentan algo nuevo cada vez. El hecho de cometer un error aquí o de allá, o de no lograr una meta en el tiempo que se dio a sí mismo, no significa que sea un fracaso. Mira todas las cosas que tu tener Cumplido, y deja de ser tan duro contigo mismo..

"Nadie me querrá nunca". Incluso si no has tenido mucha suerte en el departamento de citas últimamente, eso no significa que siempre será así. Solo tienes que encontrarte con la persona adecuada, y desafortunadamente, a veces eso no es algo que puedas controlar. Todo lo que puede hacer es mantener la barbilla levantada y estar dispuesto a conocer gente nueva. El resto seguirá.

"Soy una puta". Slut-shaming no siempre es algo que se proyecta hacia el exterior. Nos lo hacemos a nosotros mismos todo el tiempo, y es igual de perjudicial, si no más. Si tomas la decisión de tener relaciones sexuales con alguien, ¿por qué te sientes mal por eso? No te agradecería que alguien más te llamara puta, entonces, ¿por qué te llamas a ti mismo una?

"Soy tan pobre." Está bien, tal vez a veces esto se siente muy cierto. Pero ¿qué sentido tiene decirlo en voz alta? ¿Está ayudando? No lo creía. En lugar de quejarse de sus problemas de dinero, haga algo al respecto. Calcule un presupuesto, busque algún trabajo extra, algunacosa para darte una sensación de control. Además, si todavía tiene un techo sobre la cabeza y puede alimentarse, eso está lejos de ser pobre..

"Eres mucho más bonita que yo". Le está dando un cumplido a alguien, y eso es genial, pero ¿dónde dice que al hacer un cumplido usted debe desanimarse simultáneamente? Obviamente no piensas mucho en ti mismo, por lo tanto, ese cumplido no termina siendo en realidad un gran cumplido.

"Soy un idiota." Todos hacemos cosas tontas a veces, pero solo porque cometiste un error no significa que tú mismo seas tonto. Llamarte nombres solo te hará sentir peor. Tómate un poco de holgura y recuerda que un error no hace un idiota.