8 cosas que descubrí cuando aprendí a establecer límites

Siempre me he considerado una mujer fuerte, por lo que me sorprendió un poco darme cuenta de que no pude establecer límites en mis relaciones y estaba soportando muchas BS por eso. Una vez que aprendí a establecer algunas expectativas claras y me pegué a ellas, todo cambió para mejor.

Me di cuenta de que mis necesidades son tan importantes como las de todos los demás.. Realmente tuve que dar un paso atrás y aceptar el hecho de que constantemente estaba poniendo los deseos y necesidades de todos los demás antes que los míos. Siempre consideré que este rasgo era positivo, pero me estaba rompiendo por dentro y ni siquiera me di cuenta. No cambié de la noche a la mañana y definitivamente sigo luchando con eso porque no quiero salir como indiferente. Sin embargo, he llegado a aceptar que si no soy feliz y no estoy satisfecho conmigo mismo, no puedo ser un buen compañero / amigo / familiar..

Al ganarme el respeto propio, me convertí en alguien respetado por otras personas.. Me tomó mucha atención para recuperar mi sentido del yo. No creía en mí mismo o sentía que era digno de ser escuchado. Sin embargo, una vez que gané algo de confianza y comencé a respetarme, noté que me la devolvieron. La forma en que me presenté ante los demás realmente afectó la forma en que me vieron y me trataron..

Me puse confiado diciendo que no. Es gracioso recordar cuánto luché por usar esta palabra con personas que me importaban. Estaba tan preocupada por molestar a la gente que diría que sí en voz alta cuando, por dentro, casi gritaba lo contrario. La primera vez que dije que no era aterrador. Aún así, en realidad se recibió bastante bien y eso me hizo sentir más capacitado para decirlo en el futuro. Ahora, siempre soy directo y honesto si no me gusta o no quiero hacer algo y se siente muy bien..

A su vez, mejoró totalmente mis habilidades de comunicación.. Decir que no fue solo el primer paso. Eso hizo que mi confianza se disparara y pude ser mucho más abierto con mis pensamientos y sentimientos en general, especialmente en las relaciones románticas. Siempre pensé que era un buen comunicador, pero sobre todo me esforzaba por hacer las paces y no comenzar una pelea. Hay una manera correcta de expresar mi diferencia de opinión: solo tenía que confiar en mi discurso..

Fui mucho mejor dando y tomando críticas constructivas.. Si bien siempre he esperado que las personas fueran directas y honestas conmigo, no siempre fui el mejor en manejar las críticas, incluso si eran constructivas. Puse una cara de valiente, pero en secreto puchero durante demasiado tiempo. Tampoco quise criticar a nadie más si supiera que lastimaría sus sentimientos, sin importar lo necesario que fuera. Sin embargo, hice la promesa de mantenerme fiel a mí mismo y aceptar que la mayoría de las personas tienen mi mejor interés en el corazón cuando me hacen comentarios más duros..

Aprendí lo esencial que es priorizar.. El equilibrio no me viene de forma natural. Asumiré mucha responsabilidad y luego postergaré hasta el último segundo posible si puedo. Todavía quería asumir algunas responsabilidades, pero al establecer límites, me vi obligada a analizar con más detalle qué era lo importante. Me di cuenta de que no podía hacer todo; tenía que asegurarme de cuidarme a mí misma y de las personas que me importaban y hacer las paces con el hecho de que a veces me iba a quedar corto. Hacerlo realmente ha bajado mis niveles de estrés..

Al eliminar los límites que me impedían enfrentar mis miedos, me volví más valiente. A veces, el miedo de hacer algo que me asustaba me envió a una depresión grave. Odiaba estar paralizado por la posibilidad de hacer las cosas solo porque eran aterradoras, así que decidí cultivar un par y eso cambió mi vida para mejor. Al igual que usar la palabra no, asumir situaciones difíciles se convirtió en algo que hubiera deseado probar antes..

Si una relación terminó, no estaba cubierta de drama.. Algunas relaciones simplemente siguen su curso y no hay absolutamente nada que se pueda hacer para salvarlos. Aún así, con los límites y la confianza en su lugar ahora, no lo pierdo cuando esto sucede. Soy capaz de manejar la situación como un adulto racional y hace que el proceso de curación sea mucho más fácil. No sé por qué no lo intenté antes..