¿Su relación le ha costado su independencia? 10 señales de que eres demasiado codependiente
Cuando estás enamorado, es normal que estés muy apegado a tu pareja. Sin embargo, si empiezas a sentir que literalmente no puedes vivir sin el tipo con el que estás saliendo, es posible que tengas un problema. Si estás cuestionando si lo que tienes es simplemente amor verdadero o algo mucho menos saludable, pregúntate si estás mostrando alguno de estos signos de codependencia:
Le resulta difícil enfocarse cuando él no está cerca. Si te esfuerzas por concentrarte cuando estás en el trabajo y te encuentras constantemente preocupado por lo que está haciendo, podría ser una señal clara de que estás demasiado involucrado en la vida del otro. Hay una delgada línea entre el interés y la obsesión. Mantener partes de sus vidas separadas mantiene un equilibrio, así que asegúrese de tener un tiempo separado cada día..
No eres feliz sin él. Si su ausencia induce una depresión instantánea, realmente necesitas encontrar otra fuente de diversión. No puedes estar cerca todas las horas del día, y tu felicidad nunca debe depender de otra persona. Si bien debes ser feliz cuando estás cerca de él, debes recordarte que eres capaz de encontrar la misma alegría por ti mismo..
Tu haces demasiado por el. ¿Le lavas la ropa, limpias el desorden, haces la cama y le cocinas la cena? A menos que él esté haciendo lo mismo por ti, probablemente estés en una relación desequilibrada. Usted no está allí para ser su cuidador. La responsabilidad es necesaria para que crezca como persona, y hacer todo por él lo hará casi completamente dependiente de ti. Eso podría estar bien con usted si le gusta atender a los demás, pero no es saludable en una relación romántica. Quiere que alguien esté con usted porque quiere estar, no porque tiene que estar.
Lo tratas como a un niño. Si lo atraes todo el tiempo y lo tratas como si fuera frágil, estás creando una relación enfermiza. Ser adulto significa no proteger a tu pareja de las cosas difíciles. Debes ser igual, y no estás en ese nivel si le hablas como si estuviera indefenso..
Usted punta a punta alrededor de las conversaciones difíciles. En una relación saludable, debe sentirse cómodo para expresar sus puntos de vista y opiniones sin temor a que lo abandonen. Si tiene que elegir sus palabras cuidadosamente alrededor de su novio, entonces podría tener un problema grave. Las relaciones son sobre la honestidad, y no deberías tener que filtrarte frente a tu pareja.
Te sientes amenazado por su independencia. Si la idea de que él se divierta sin ti te aterroriza, podrías comenzar a preguntarte por qué. Su independencia no debe hacerte sentir ansioso o nervioso. Si lo hace, significa que eres demasiado inseguro en tu relación. El hecho de que ambos sean autosuficientes no significa que no disfruten estando juntos.
Has dejado de cuidarte. Si pasa todo el tiempo cuidándolo, ¿cuándo tendrá tiempo para usted? El autocuidado es importante y necesario. Si te involucras demasiado con la atención a otra persona, puedes perder de vista todas las cosas que solías hacer para cuidarte cuando estabas soltero. Además, es cierto que no puedes amar adecuadamente a alguien más hasta que te ames a ti mismo..
Empiezas a perder tu identidad. La co-dependencia puede hacer que pierdas exactamente lo que te hizo tan especial al principio de la relación. Un día, puede que se despierte y se dé cuenta de que es una persona completamente diferente de lo que era hace unos pocos meses. Asegúrate de mantener tus propios intereses y nutrir tus propias pasiones..
No puedes separar tus emociones de las suyas. Cuando el mal día de tu novio se convierte instantáneamente en tu mal día, es una mala señal. Una cosa es ser empático, pero no debes sentirte automáticamente de la misma manera que él hace algo que normalmente no te afectaría. Es saludable sentirse triste o enojado por él si está pasando por un momento difícil, pero cuando te encuentras incapaz de ser feliz hasta que su estado de ánimo vuelva al 100 por ciento, puede que sea hora de que te alejes un poco de él..
Te has preguntado si eres demasiado codependiente. Si usted ha cuestionado esto, probablemente ya sepa la respuesta. Cuando se trata de cosas como esta, siempre es mejor escuchar lo que te dice tu intuición. Esa pequeña voz que te dice que tu relación no es completamente sana podría ser correcta, y al menos, deberías escucharla.
