10 maneras en que el desamor te afecta físicamente

La angustia apesta, en pocas palabras. No solo puede ser emocionalmente devastador, sino que también puede traducirse en dolor físico. Esto es lo que está sucediendo en tu cuerpo cuando tu corazón está roto:

Tu cerebro piensa que está físicamente herido. El rechazo, el dolor emocional y físico se procesan en la misma área del cerebro. Esto significa que la parte que se ilumina cuando estás lastimado físicamente también se enciende cuando sufres rechazo. Hubo un experimento que mostró imágenes de personas y cuando aparecieron sus ex, esa área específica del cerebro se iluminaría y le diría al cuerpo que estaba experimentando dolor. Aunque no se hizo nada físicamente, su cerebro le está diciendo a su cuerpo que el dolor es real. Los expertos coinciden en que el dolor físico que se siente es real, simplemente no están seguros de por qué sucede.

Partes específicas del cuerpo pueden ir descontroladas. Usted puede sentir espasmos musculares o opresión y dolores de cabeza. Su estómago puede doler o puede sentir como si el viento fuera arrastrado por usted. Incluso puede experimentar dolor de pecho intenso o agudo. Los efectos físicos de la angustia son reales, pero personalmente odio los que más afectan a mi belleza. Piel: el estrés agrava la piel y provoca cambios. Los problemas de la piel brotan a pesar de lo que eres propenso. Puede desarrollar acné o incluso eczema o psoriasis. También puede deshidratarse más fácilmente, lo que deja su piel escamosa y seca. También pueden aparecer sarpullidos y urticaria, ya que el estrés provoca un desequilibrio en su intestino con bacterias malas que superan a las buenas. Ojos: Lloramos, nos juntamos, escuchamos otra canción y lloramos un poco más. Cuando lo sepas, la máscara de pestañas no es el único problema. Las lágrimas emocionales son más acuosas y contienen menos sal, lo que hace que tus ojos se vean hinchados. 

Te vuelves susceptible a problemas digestivos y otras enfermedades.. Cuando alguien dice que siente nudos en el estómago, realmente puede sentir nudos en el estómago. El estrés mueve la sangre, lo que puede provocar dolor de estómago, diarrea o estreñimiento. La indigestión, las náuseas o los calambres podrían ser síntomas de un corazón roto. Las hormonas del estrés también pueden dejarlo con un sistema inmunológico sensible que lo hace más vulnerable a las bacterias y los virus (lo que significa que es mucho más fácil enfermarse). Dependiendo de cómo maneje el dolor, es posible que desee observar la ansiedad o la depresión.. 

Tú pierdes peso. Simplemente no tienes hambre. Cuando comes, no puedes mantener la comida baja o no tiene sabor. Su apetito suprimido proviene de las hormonas que surgen en su cuerpo. Estamos bajo tanto estrés que nuestros niveles de cortisol aumentan, lo que afecta su apetito. Está ansioso y la comida parece indigesta e indiferente, pero recuerde que su cuerpo necesita alimentos para alimentarse..

Ganas peso. Ya sea que se deba a menos ejercicio, más alcohol, atracones o simplemente estrés, el aumento de peso es algo que estoy seguro de que la mayoría de nosotros podría vivir sin él. Comer en exceso es lo peor. La comida puede ser usada como una comodidad o distracción. Comes sin pensar y ansías azúcar. Personalmente ahogo mis sentimientos en leche con chocolate con galletas de chocolate, cereales y tal vez helado. A largo plazo, aumentas de peso y va específicamente al vientre.!

Tus niveles de estrés se disparan. Dependiendo de cómo lo maneje, el estrés puede causar estragos y dañar su salud. Según la ciencia, el amor es más adictivo que las drogas y cuando tu corazón se rompe, todos esos químicos felices que te dan una sensación de placer se lavan (debe ser por todas nuestras lágrimas). El cerebro tiene más espacio y bombea cortisol. Como lo hace en cualquier situación perturbadora, aumentando los niveles de estrés. A largo plazo, esto podría ser perjudicial ya que el estrés causa muchos problemas. Las personas incluso han tenido accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos debido al estrés de una ruptura. No podemos dejarnos ser víctimas del estrés y de su pandilla..

Literalmente no puedes dormir. Tu cuerpo está cansado pero tu mente está completamente despierta y corriendo. Piensas en lo que podría haber sido, revives la ruptura en tu mente y piensas en un montón de remontadas inteligentes que deberías haber dicho. Aunque tu cuerpo está agotado, tu mente está inquieta. El problema con el insomnio es que, además de no dormir, aumenta los riesgos de otros problemas como la presión arterial alta o la enfermedad cardíaca..

Experimenta síntomas de abstinencia.. ¿Qué pasa cuando estás enamorado de repente sin él? Lo mismo que les sucede a los usuarios de drogas cuando están sin retirarse. Todos necesitamos el contacto humano para que nos afecte cuando se haya ido. Si tiene una personalidad adictiva, podría sentirse tan inestable como un drogadicto porque el área de su cerebro que procesa los antojos y las adicciones también se activa con las rupturas. Los síntomas de abstinencia de un ex son como los antojos de cocaína. Eventualmente, lo superas, pero quién conocía las similitudes entre el rechazo romántico y el deseo por la cocaína.?

Estas en una niebla mental. El caos emocional puede contribuir a ralentizar el cerebro. Puede ser que no puedas enfocarte o estés más olvidadizo o incluso te sientas confundido. Algunos expertos dicen que después de una ruptura, incluso puedes cuestionar tu identidad. Las relaciones cambian nuestra forma de pensar de nosotros mismos, de modo que cuando una relación termina, ese sentido del yo termina. A medida que tu corazón se cure, también lo harán tu cuerpo y tu mente. Dale tiempo e intenta dormir.

Simplemente no puedes motivarte. Simplemente no tienes ganas de hacer nada o ir a ninguna parte. Lo único que quieres hacer es estar solo. Incluso puede perder su cuidado personal habitual, ya sea en su dieta, ejercicio o sueño. Sí, eres miserable, pero si quieres curarte, necesitas levantarte, ¡salir! Ser un cangrejo ermitaño solo empeora las cosas y prolonga la situación. ¡La mejor manera de superar la falta de motivación es hacer que bombeen la dopamina y hacer algo! Mantente activo y social..