Cómo abandonar tu obsesión malsana y superarlo para siempre

Puede sucederle a los mejores de nosotros, obsesionarse con una persona que claramente no es buena para usted o a tú. Pero a veces, nos encontramos con alguien que tiene algo inexplicable que te dificulta que lo dejes ir, no importa cuánto lo intentes o lo mal que te disuadan una y otra vez. Pero hoy es el día en que dejas de ser la última opción de alguien más. Aquí hay 10 maneras en que puedes deshacerte de tu obsesión enfermiza..

Verlo por quien realmente es. Cuando mantenemos a alguien en lo alto de un pedestal, los vemos como una súper deidad realmente caliente e ignoramos su lado humano. Ves sus zits como "marcas de belleza" y sus eructos son música clásica para tus oídos. Pero si lo sacas del pedestal por un minuto, comenzarás a notar pequeñas cosas molestas que nunca antes habías notado, como lo superficial que es o cómo dice "lie-berry" en lugar de "biblioteca". Lento pero seguro, lo verás como un ser humano normal y se volverá infinitamente menos fascinante..

Aliste a sus amigos para ayudar. Cualquiera que sea tu obsesión, nueve veces diez, tus amigos probablemente no puedan soportarlo. En parte porque sigues orinando y gimiendo al respecto, pero sobre todo porque sabían desde el principio que esta persona se estaba aprovechando de ti. Por lo tanto, si le cuesta verlo por lo que es o si tiene ganas de acercarse a él, comuníquese con sus amigos. Te sacarán de tu niebla y te recordarán por qué es horrible para ti.

No dejes que él valide quién eres.. Cuando estás obsesionado con alguien, tiendes a mantener su opinión en una consideración mucho más alta que la de los demás. Lo que él piense de ti en un momento dado puede aplastar su alma o hacer que vuele más alto que el trasero de una jirafa. Es una montaña rusa emocional cansada y vieja que no es saludable para estar en ella. Es hora de que te bajes, vayas al espejo y te recuerdes a ti mismo que eres una persona increíble que se habla en el espejo y, si no puede ver eso, entonces tienes que darle papeles para caminar..

Desconectate.  Esto fue más fácil de hacer en el día cuando "desconectar" significaba que ya no lo llamaría más desde el teléfono de su casa que estaba montado en la cocina. Pero ahora, ya que tu enamoramiento está a solo un toque de tu teléfono mágico, ahora es mucho más importante que nunca desconectarte de él al no tener amigos o dejar de seguirlo en todos los sitios de redes sociales en los que te has registrado. Confíe en nosotros, todavía pasará el día bien, sin ver la imagen de Instagram filtrada por Willow que tomó de su desayuno esta mañana. Sin mencionar todo el tiempo que ahorrará, ya que no estará sentado allí mirando su foto, esperando que a alguien más le "guste" antes de que le guste, porque no quiere parecer demasiado ansioso. ¿Ves lo triste y patético que suena? Desconecte AHORA.

Recuerda también los malos tiempos.. No solo recuerde los momentos en que lo hizo sentir bien, recuerde los momentos en que lo hizo sentir mal, porque apostamos que tiene muchos más de esos almacenados en sus bancos de memoria. Recuerda las ocasiones en que te rescató en el último momento o cómo dijo que había asistido a tu fiesta de cumpleaños y nunca se presentó. Cuando recuerdes lo frívolo que ha estado con tus sentimientos y tu tiempo, será menos probable que pierdas el día acechando su página de Facebook..

Encuentra a alguien que te haga sentir bien contigo mismo.. No tiene que ser alguien que te interese románticamente, puede ser tus amigos o tu familia. Rodéate de personas que disfrutan tenerte cerca, que aprecian tu compañía y tu tiempo. Cuanto más haga esto, más le recordarán cómo debe ser tratado. Cuando te sientes bien, no regresarás corriendo hacia la persona que te hace sentir mal..

No te hagas disponible. No sea fácil hacer planes con él, especialmente si él quiere hacer algo en el último minuto, o si quiere que usted salga de su camino para reunirse con él. No canceles los planes con otros amigos ni detengas lo que estás haciendo para satisfacer sus caprichos. Es irrespetuoso e insultante que él espere ser su prioridad número uno cada vez que recibe un anhelo por su atención..

Truco usted mismo. Usa tu obsesión contra ti mismo y haz un trato para que cuando pienses en él durante el día, tengas que hacer 25 flexiones o algo igual de horrible. Pronto, una cosa tipo perro de Pavlov comienza a suceder cuando empiezas a asociar tu obsesión con el dolor de un ejercicio tedioso y será mucho más fácil detener tus pensamientos obsesivos en su camino..

Encontrar una distraccion. Estar obsesionado con alguien consume mucho tiempo, ¡así que deja de darlo en cualquier momento! Encuentre un pasatiempo divertido para apasionarse, únase a una clase de ejercicios, planee unas vacaciones con amigos, comience un servicio de pasear perros, CUALQUIER COSA que evite que se obsesione. Cuando ocupes tu tiempo con actividades saludables, no tendrás tiempo para obsesionarte, serás mucho más productivo y te sentirás mucho mejor contigo mismo..

Descubre qué hay detrás de tu obsesión y arréglalo.. Probablemente puedas hacer una lista de por qué estás obsesionado con él, pero profundiza un poco más y averigua por qué le has permitido tratarte como a un ciudadano de segunda clase. Las personas tienden a tener un comportamiento obsesivo cuando intentan llenar un cierto sentido de vacío o soledad que sienten en el fondo, de la que creen que esta "persona especial" puede rescatarlas. (Alerta de Spoiler: No pueden.) Obtenga ayuda psicológica si siente que no puede hacerlo por su cuenta. Una vez que descubras qué es y te das cuenta de que poner tu felicidad en una persona no es la solución y nada positivo saldrá de ella, tendrás una mejor oportunidad de superar tu obsesión y estarás libre de angustias innecesarias y tormento. Lleva tiempo, pero vale la pena.!