10 maneras en las que voy a asegurarme de tener el verano más increíble de mi vida

Sin embargo, este verano, estoy decidido a no ser el mismo adicto al trabajo estresado, soy el resto del año y, en cambio, voy a descansar, a relajarme y a disfrutar. Voy a lanzar precaución al viento y me divertiré tanto como sea humanamente posible, y así es como planeo hacerlo:

No rechazaré una invitación social.. No quiero decir que voy a asistir a todos los eventos, pero si me invitan al cumpleaños de un viejo amigo o me piden que haga algo que nunca he hecho, me voy a quedar con todo. Usualmente soltaría ese tipo de cosas porque tengo demasiado trabajo o no tengo suficiente tiempo para acomodarlas, pero este verano, voy a hacer el tiempo. Necesito un poco de diversión en mi vida.

Voy a dejar de pensar demasiado. En lugar de preguntarme constantemente cómo resultarán las cosas o si algún plan en particular me va a servir a largo plazo, simplemente voy a seguir adelante. Voy a dejar de pensar demasiado en cada pequeño detalle de mi vida y dejar que las fichas caigan donde puedan. Practicar la atención plena me permitirá disfrutar el verano en lugar de trabajar mientras me quejo..

La preocupación estará fuera de la mesa. He estado tan preocupado por cómo resultará el futuro que estoy esperando constantemente el próximo fin de semana, el próximo mes o el próximo año para comenzar realmente a vivir mi vida. Eso es BS y no hace nada más que permitir que mi vida me pase de largo. Este verano, seré libre para disfrutar el momento porque no estaré demasiado ocupado pensando en el próximo.

Voy a perder la noción del tiempo. En lugar de centrarme tanto en las líneas de tiempo, solo voy a hacer las cosas cuando pueda. Por supuesto, tengo trabajo que no puedo optar por no participar, pero fuera de eso, puedo hacer lo que quiera cuando quiero hacerlo. No voy a mirar el reloj ni contar las horas hasta que llegue un momento que creo que será más divertido. Voy a perder la noción del tiempo y vivir por ahora, sin importar lo que esté haciendo.

Procesaré mis sentimientos en lugar de embotellarlos.. Si estoy de mal humor, me permitiré aceptar lo que sea que me esté molestando, lidiar con eso y seguir adelante. Lo mismo ocurre cuando estoy de buen humor. Me voy a arrojar completamente en ese excelente estado de ánimo y solo viviré en él. En lugar de dejar de lado los sentimientos porque no tengo tiempo para ellos, voy a lidiar con mis sentimientos cuando me golpeen y no me preocuparé por cómo me afectarán más adelante.

Nuevo será el nombre de mi juego.. En lugar de hacer continuamente las mismas cosas que siempre he hecho porque creo que las disfruto, voy a pasar el verano buscando cosas por primera vez. Hacer cosas nuevas mantendrá mi enfoque en el momento actual porque no sabré qué esperar a continuación. La mejor parte es que no importará. No tendré que pensar en el próximo momento en absoluto porque estaré demasiado ocupado para estar en sintonía con el que estoy.

Me voy a mantener activa. Ahora que es agradable salir (y donde vivo, eso es un gran problema), no tengo ninguna razón para no salir y respirar el aire fresco. Cualquier actividad física que se realice me llevará al momento presente porque cuando hago ejercicio, me concentro únicamente en lo que estoy haciendo. No pienso en el mañana ni en el día siguiente y estoy seguro de que no pensé hace unos cinco años. Estaré allí, moviendo mi cuerpo y disfrutando de cada minuto..

Me voy a relajar con mi uso de las redes sociales.. No voy a dejar de publicar y fotografiar, ¡no soy un animal! Pero planeo hacerlo menos. Cuanto más publico en las redes sociales, más me doy cuenta de lo aburrido que estoy. Es así como soy. Si la estoy pasando bien, ni siquiera estoy mirando mi teléfono. En lugar de permitirme aburrirme mientras estoy fuera y publicar sobre toda la "diversión" que estoy teniendo, voy a evitar poner toda mi vida en exhibición y vivirla en su lugar..

La meditación será clave.. No es ningún secreto que la meditación tiene sus beneficios, y definitivamente ayudará cuando se trata de entrenar mi mente para que permanezca en el momento en el que estoy, en lugar de en el que viene o que ya ha pasado. Este verano, planeo tomarme cinco minutos de cada día y simplemente entrar en la zona. De esa manera, si mi mente alguna vez comienza a vagar, habré practicado cómo controlarlo..

Voy a dejar de preocuparme por las consecuencias.. En lugar de diseccionar cada pequeña cosa en mi vida, solo voy a hacer cosas porque son exactamente lo que quiero hacer en ese momento. No estaré preocupado por lo que llevarán a cabo porque realmente, ni siquiera importa. Voy a dejar de pensar dos veces en todo y simplemente saltaré con los dos pies si es algo que realmente quiero..