¿Eres realmente feliz? Tener estas 5 cualidades aumenta tus posibilidades

Si bien es imposible precisar la clave de la verdadera felicidad, y muchos dirían que se trata más del viaje que del destino, hay algunas cualidades que las personas felices que se describen a sí mismos tienden a compartir. Entonces, ¿qué son? Los investigadores han reducido algunos de los rasgos de personalidad compartidos por aquellos que dicen que se sienten completamente contentos con sus vidas y que en realidad tienen mucho sentido..

En un estudio publicado en el Diario de la personalidad, los psicólogos Jessie Sun, Scott Barry Kaufman y Luke D. Smillie revelan que hay cinco "caminos únicos al bienestar personal" a través de estos enfoques:

Entusiasmo A nadie le gusta estar cerca de un deporte de botín, pero emocionarse fácilmente con las pequeñas cosas de la vida tiene una ventaja aún mayor: te hace más feliz. Si sabes cómo reír, divertirte y relajarte a veces, es mucho más probable que experimentes toda la alegría que la vida tiene para ofrecer..

Laboriosidad ¿Trabajas duro? ¿Prisa por salir adelante y alcanzar metas grandes y pequeñas? Aquellos que son más productivos y se enorgullecen de su trabajo tienden a tener niveles más altos de felicidad a medida que se sienten más realizados y realizados..

Compasión Sabemos que ser amable y empático con los demás es una parte importante de ser una buena persona, pero cuidar de las personas, los animales y el planeta, y hacer las cosas para ayudarlos cuando sea necesario, le permite practicar la gratitud y retribuir, ambos lo que aumentará su felicidad diez veces.

Baja retirada Con esto nos referimos a personas que saben rodar con los golpes. Si puede enfrentar bien la adversidad y recuperarse de los tiempos difíciles tomándolo todo a su ritmo, es probable que sea más feliz. Por supuesto, las personas con enfermedades mentales pueden no ser capaces de ayudar a lidiar con problemas como la ansiedad y la depresión, pero la ciencia prueba que las personas que son "más bajas en neuroticismo" se sienten mejor en general.

Curiosidad intelectual Si amas aprender y tiendes a absorber nuevas piezas de conocimiento como una esponja en el agua, probablemente estés mucho más feliz. El deseo de pensar profundamente, esforzarse para ser más abiertos de mente, y a quienes les encanta resolver los problemas aparentemente sin solución les va mejor, lo que tiene mucho sentido.

Entonces, ¿suenan como ustedes??