Luchas diarias de la mujer que no puede relajarse

Cuando estás un poco nervioso, la vida diaria viene con un conjunto particular de luchas. Su ansiedad puede tomar el control de su día si lo permite, y casi nunca llega a un lugar donde pueda relajarse por completo. Si eres una chica que no puede relajarse, te relacionarás con estas luchas diarias:

Literalmente siempre necesitas una copa de vino.. ¿Estás lo suficientemente estresado como para necesitar una copa de vino? Siempre. Si pudiera tener uno atado a la mano todo el día, es posible que tenga un momento en el que no sea un completo desastre de ansiedad neurótica..

Estás harto de que la gente te diga que "simplemente relájate.." ¿Relájate? ¿Por qué no habías pensado en eso antes? Gracias a este perspicaz consejo, todos tus problemas están resueltos. No estresarte es realmente difícil para ti, y los comentarios estúpidos de la gente solo empeoran tu ansiedad.

Siempre estás seguro de que hay algo que se supone que debes hacer. Si encuentras un momento raro de tiempo de inactividad, parece que no puedes convencerte de que realmente tienes tiempo para ti mismo. Estás seguro de que acabas de olvidar algo y no puedes dejarlo pasar lo suficiente como para desconectar.

Tu mente corre con todo lo que quieres hacer.. Desde las tareas domésticas domésticas hasta sus planes de vida a largo plazo, no puede dejar de pensar y planificar. No puedes apagar tu cerebro cuando hay tantas cosas que hacer en esta vida.

Constantemente necesitas nuevos proyectos.. En lugar de mantener una carga de trabajo manejable que le permita tener tiempo libre, constantemente busca nuevos proyectos para poner en su plato. Te sientes más cómodo al mantenerte ocupado, por lo que buscas nuevas tareas con bastante frecuencia.

Tu investigas todo. Necesitas hacer un montón de investigación todo el tiempo. Quiere aprender a hacer cosas de bricolaje, hacer reparaciones en el hogar y saber qué está pasando en el mundo. Si tienes 30 segundos para matar aquí o allá, es probable que estés en línea aprendiendo algo nuevo..

Pierdes el tiempo haciendo tareas sin sentido. Es posible que tengas cosas importantes que hacer o nada que hacer, pero pierdes el tiempo haciendo tonterías. Decide que ahora es el momento perfecto para reorganizar sus libros por tamaño en lugar de por autor, o limpiar todos sus tubos de lápiz labial, o hacer una hipotética tabla de Pinterest para un evento que realmente no está teniendo. A veces, estar ocupado es más importante para usted que ser realmente productivo, por lo que de vez en cuando gravita hacia tareas sin sentido que lo mantienen ocupado por un rato..

Tienes listas por todas partes. Haces listas para hacer como si fuera tu trabajo. Hay recordatorios, calendarios, presupuestos, listas de compras y esquemas dispersos por toda su casa. Usted pone las cosas en el papel para ayudar a calmar su mente, pero solo ayuda mucho.

A veces estás demasiado ansioso por hacer cualquier cosa. A veces estás tan colgado que apenas puedes funcionar. Nunca permites que tu mente y tu cuerpo tomen descansos, lo que puede llevar a un agotamiento grave. Tu cerebro puede forzarte a tomarlo con calma, incluso cuando todo lo que quieres hacer es ser productivo.