Cómo una mala relación arruinó mi salud y mi vida

Una relación de mierda no solo hace que su departamento de amor se vea como el escenario de una película de terror, sino que también destruye el resto de su vida y su salud. Eso es lo que me pasó con un idiota lleno de drama con el que salía y me mantuvo en una montaña rusa emocional.

Me convertí en una bola de estrés humano.. Nunca supe dónde estaba parado con este chico. Era inconsistente: a veces me colmaba de amor y atención, y otras veces se retiraba y se ponía de mal humor, irritable o simplemente me ignoraba. Esta montaña rusa me hizo sentir que nunca podría simplemente relajarme y saber qué esperar. Siempre estuve en ascuas y me hizo sentir muy estresado y ansioso..

Caí en la depresión. No era feliz en la relación y seguía esperando que las cosas se recuperaran, que él se convirtiera en el chico increíble que era al principio de la relación. El estrés que estaba sintiendo se estaba convirtiendo en depresión, y la investigación respalda esto. Un estudio realizado por la Universidad de Buffalo en Nueva York encontró que las malas relaciones pueden conducir a síntomas depresivos.

Desaparecí dentro de mi. No creo que fuera muy divertido y la depresión también me hizo aislarme de mis seres queridos, lo que me hizo sentir más sola y triste. Pero no tenía ganas de estar cerca de la gente, especialmente cuando el tipo se ausentaba sin permiso y no me contactaba durante semanas a la vez, por lo que traté de cargar solo con la carga de mi infelicidad. Era demasiado pesado y estaba tropezando..

Me enfermé más a menudo. Me encontré con resfriados y gripes, así como trastornos estomacales, mucho más. Era extraño porque era tan diferente a mí enfermarme. Descubrí que cuando la hormona del estrés, el cortisol, corre desenfrenadamente en el cuerpo, puede inhibir el sistema inmunológico. Figuras.

Descuidé mi vida. Salir con un chico que siempre estaba atrayendo el drama a su vida no solo era molesto y agotaba la FA, sino que me hacía perder la vida en el proceso. Soltaría lo que estuviera haciendo para escuchar su BS o ayudarlo a salir de otra parte difícil, como ser expulsado de su casa. Nunca tuve energía para nada ni para nadie más..

Mis pasiones sufrieron. Antes de que conociera a ese agujero, siempre estaba concentrada en mis pasiones y en lo que me hacía feliz. Esto fue crucial para mi salud mental porque me ayudó a lidiar con el estrés y me mantuvo en un buen estado mental. Pero con él no me interesaba hacer nada que me encantara hacer (lo que también es un síntoma de depresión) y perdí totalmente mi chispa. Ni siquiera noté que estaba sucediendo hasta que una amiga que no se permitía ser expulsada de mi vida lo señaló..

La infelicidad estaba escrita en mi cara.. Aunque traté de ocultar lo que estaba sucediendo en mi relación tóxica a aquellos que me aman, pudieron verlo en mi cara. Recuerdo que una vez mi madre comentó que mi piel ya no brillaba, se veía aburrida y cansada. Por supuesto, mi confusión interna me estaba haciendo perder el sueño y no estaba comiendo correctamente, lo que estaba arruinando mi piel. Agregue estrés a eso y tuve la receta perfecta para parecer una mierda. Esta fue la gota final para despertarme. Si la relación afectaba mi apariencia, ¿qué más iba a sacrificar por eso? Me estaba destruyendo. Eso fue lo que finalmente, y afortunadamente, me empujó a GTFO. Una vez que lo hice, todo empezó a cambiar para mejor..