Cómo la ansiedad mató a mi relación
Siempre he sido una persona ansiosa, pero solía amar meterme ese hoyo en el estómago o sentir mi corazón acelerado cuando estaba emocionado o nervioso por algo, me hacía sentir vivo. Pero en algún momento, ese sentimiento de ansiedad se convirtió en una ansiedad en toda regla, y se logró arruinar cada relación significativa en mi vida. Cuando finalmente encontré al único chico que había estado buscando toda mi vida, mi incapacidad para sobrellevar significaba que lo había perdido por completo. Así es cómo:
Disfrutar el momento era imposible.. Mi cerebro estaba constantemente corriendo en exceso y no podía apagarlo. Hubo momentos en los que pensé en lo increíble que era este tipo, y en cómo debería asimilarlo todo y disfrutarlo, pero no podía vivir el momento porque estaba tan preocupado por la siguiente momento. ¿Cuándo iba a pasar el siguiente momento? Fue allí a ser otro momento? ¿Fue este el último? Fue tan difícil para mí dejarlo ir y disfrutar de él que terminé viviendo en el futuro fingido, esperando poder tener más momentos con él sin darme cuenta de lo especial que era el presente..
Me hice pesimista. La alfombra siempre será arrancada debajo de mí, esto es lo que pensé de todo. En cualquier momento, él me iba a fantasear o de repente se convertiría en esta persona que creé en mi cabeza. Sé que la gente no es perfecta (Dios sabe que no lo soy), pero esperaba él ser. Solo miraría sus cualidades negativas y no podría ver ninguna de sus cualidades positivas. Inventé las excusas más aleatorias para hacer que no pareciera tan perfecto como quería que fuera..
Mis relaciones pasadas afectaron este. Gran parte de mi ansiedad se debe a años de relaciones fallidas. Ya sea que terminaran en buenos o malos términos, yo llevé todos esos problemas e inseguridades a mi nueva relación y lo pesé sin siquiera saberlo porque pensaba que iba a pasar lo mismo. Tenía tanto miedo de que mi pasado se repitiera, hice exactamente eso..
Lo analicé demasiado. Nunca podría apagar mi cerebro. Cada pensamiento que había viajado desde todas las grietas de mi cerebro, recogiendo cada emoción y desastre natural que podía antes de aterrizar en un mundo imaginario donde existían problemas falsos. Comencé a sentir que mi pecho se contraía por un problema que en realidad no existía en la vida real. Comenzaría a formular soluciones para una conversación entre él y yo que solo existía en mi cabeza..
Todo fue el peor de los casos.. La ansiedad no te hace lógico. Mi mente estaba constantemente llena de pensamientos negativos y los peores escenarios. Espero lo mejor, pero realmente, siento que lo peor fue la única opción que tenía y que era la única opción que creía merecer. Pensé que si hacía esto, no me decepcionaría si mi feliz para siempre nunca llegara a buen término.
Estaba irracional y emocionalmente distante.. Mis amigos hicieron todo lo posible para calmar mis nervios y calmar mi ansiedad. Sabía que pensaban que estaba loca y completamente irracional. Seguiría hablando sobre este problema inexistente que pensé que estaba ocurriendo y ellos sonreían, me abrazaban y me decían que iba a estar bien. Secretamente, sé que estaban preocupados por mi salud mental. Me obsesionaría con cada pequeña cosa, pero nunca le diría. No quería que viera lo vulnerable que era, lo que me hacía parecer distante y frío. Estaba esperando todo para que él supiera que yo no era la "chica genial" sino la chica asustada que se escondía en la esquina..
Actué por miedo. Mi reacción de lucha o huida afectó mi capacidad para ser una persona completa en una relación. No importaba cuánto me gustara, dejaría que el miedo de perderlo dominara mi mente, lo que hacía difícil enamorarme o incluso confiar en él. Tenía tantas ganas de decirle que estaba enamorada de él, pero no pude. Estaba atrapado en este lugar donde temía hacer algo incorrecto o decir algo incorrecto, temeroso de que no me amara o se fuera. Mi ansiedad me hizo temer que no fuera suficiente.
Necesitaba validacion constante. No fue como si me cayera en sus brazos y dijera: "¡Dime que soy bonita!", Pero necesitaba saber dónde estábamos parados cada vez que estaba preocupada o asustada. Quería saber que no se iba a ir si había un problema o si le contaba sobre mi ansiedad. Mi inseguridad sobre mi ansiedad me hizo inseguro en la solidaridad de nuestra relación. Mi incapacidad para decírselo y confiar en él le dificultó que me amara.
No podía confiar en el proceso. Uno de mis amigos dijo una vez: "Todos tienen equipaje, pero solo quiero seguir adelante". Recuerdo que me reí de ella y pensé que nunca había escuchado una declaración más verdadera. Todos tenemos cosas en el pasado con las que luchamos, pero no podemos permitir que obstaculice las grandes cosas que pueden venir en el futuro. Lo inesperado es solo eso, inesperado. Aprender a dejar ir y dejar que el amor sea la única manera de darle una oportunidad a tu relación. Si su pareja realmente quiere hacer que funcione, comprenderán sus dudas y ansiedad, pero hacer su parte en confiar en ellos con su corazón es la mitad de la batalla..
