Cómo amar a una mujer con ansiedad de quien la tiene

Tener ansiedad no hace que una mujer sea desagradable, pero a veces puede sentirse así. La verdad es que si bien depende de nosotros manejar nuestros sentimientos de pánico e incertidumbre, contar con un socio que nos ayude a superar los momentos difíciles es algo sorprendente. Aquí es cómo amar a la mujer ansiosa en tu vida..

No intentes "arreglarlo" porque no puedes. Si bien puede ser su instinto natural querer "arreglar" cualquier problema percibido con el que nos encontremos, la ansiedad no funciona así. Muchas veces, los sentimientos de pánico y temor que experimentamos no están ligados a nada que realmente esté sucediendo; es un problema ilógico que no puedes cambiar, así que no lo intentes. Solo te sentirás frustrado y resentido y eso es lo último que queremos. De hecho, es probable que empeore nuestra ansiedad..

Escúchanos. A veces, todo lo que queremos es que alguien nos escuche cuando expresamos nuestros sentimientos. Sabemos que probablemente parecemos un poco locos, que no estamos pensando lógicamente, que probablemente nos estamos volviendo locos por nada. Déjanos, al menos por un tiempo. Escuche mientras expresamos nuestros pensamientos, sentimientos, miedos y ansiedades. Significará el mundo para nosotros..

Valida nuestras preocupaciones incluso si no las entiendes.. Además de escucharnos, háganos saber que entiende completamente de dónde venimos (o que lo acepta incluso si realmente no lo entiende). Háganos saber que nuestras ansiedades son reales y están bien, que no somos un monstruo total y no estamos perdiendo la cabeza. Hacer que parezca que crees que nos hemos salido de la borda empeorará las cosas.

Recuérdanos la verdad lógica, pero no te enojes si no podemos aceptarlo.. Después de que nos haya escuchado y nos haya validado, por supuesto, sí, cuente su opinión sobre la situación desde una perspectiva más lógica. No solo nos diga por qué cree que estamos equivocados, sino que nos recuerde los hechos y las cifras que son innegablemente ciertos y con los que no podemos discutir. También queremos escuchar sus opiniones personales, pero cuanto más fría / dura sea la verdad que nos pueda recordar (suavemente), más fácil será hablarnos desde la cornisa, por así decirlo..

Nos distraemos cuando empezamos a fijarnos. Si has estado con nosotros por un tiempo, comenzarás a darte cuenta de las señales de advertencia para cuando un ataque de pánico esté a punto de golpear. Cuando esto sucede, o cuando te das cuenta de que hemos estado experimentando un bajo nivel de ansiedad generalizada por un tiempo, una de las mejores cosas que puedes hacer es simplemente distraernos. Planifica una actividad divertida que sabes que nos encanta, llévanos a una noche improvisada, invítanos a preparar la cena contigo, cualquier cosa para dejar de pensar en lo que sea que estemos preparando..

Trata de no enojarte si no nos animamos a pesar de tus mejores esfuerzos. A veces, incluso cuando nos ha escuchado, nos ha dado cierta lógica y ha tratado de distraernos, todavía estamos atrapados en un agujero ansioso del que parece que no podemos salir. Sabemos que es frustrante, pero por favor trate de no enojarse (o eliminarnos de esa ira) si no podemos apagar de inmediato nuestra ansiedad. Deseamos que fuera tan fácil, pero no lo es..

Abrázanos cuando nos sentimos particularmente vulnerables. Cuando todo lo demás falla, ofrécete a abrazarnos. Envuelve tus brazos alrededor de nosotros y mantennos cerca. No tenemos que hablar, solo queremos estar en sus brazos y sentirnos seguros. Puede que no anule la ansiedad, pero proporcionará la comodidad que tan desesperadamente necesitamos a veces..

Ser consistente y confiable. Si bien esto debería ir con cualquier relación en la que te encuentres, estar con una mujer con ansiedad significa ser consistente y confiable con tu comportamiento es aún más importante. Texto o llamada cuando digas que lo harás. No se confunda con su teléfono ni se ponga en situaciones cuestionables que nos hagan dudar de usted. Sé tan dedicado a la relación como nosotros y no te arrepentirás.

Ver más allá de nuestra ansiedad. Si bien la ansiedad puede ser una gran parte de nuestra vida, no es la totalidad de lo que somos, ni mucho menos. Aprecie todas las maravillosas cualidades que tenemos fuera de eso (nuestra fuerza, nuestro sentido del humor, nuestros grandes corazones) y recuérdenos esas cosas cuando olvidemos. Haremos nuestro mejor esfuerzo para mostrarte nuestro mejor tanto como sea posible.