Cómo amar a una mujer con ansiedad

Ser una mujer con ansiedad viene con sus propios desafíos únicos, pero para nuestros socios, estar en una relación con nosotros también es un desafío. Algunas personas correrán porque no pueden hacer frente, pero para aquellos que son lo suficientemente fuertes como para apoyarnos, les agradecemos por amarnos a través de la lucha. Así es como amar a una mujer con ansiedad:

Apreciamos por más de nuestra condición.. Sabemos que no somos lo que la sociedad considera normal y también estamos acostumbrados al estigma negativo que todavía rodea a las enfermedades mentales. Nuestra ansiedad es solo una pequeña parte de quienes somos. Fuera de los momentos de intensa preocupación y miedo, hay una mujer capaz de gozar, amar y reír como todos los demás. Somos más que la ansiedad que nos paraliza a veces..

Entender que la ansiedad es solo temporal.. La ansiedad es fea cuando levanta la cabeza, pero no dura para siempre. La ansiedad puede ser una batalla de por vida, pero es una batalla que viene en oleadas. Habrá momentos en los que nos sorprenda en momentos inconvenientes, y momentos en los que podría pensar que nos ha derrotado para siempre, pero siempre encontramos una manera de escapar. Cuanto más aprendamos sobre esto nosotros mismos, más fácil se vuelve el escape, así que ayúdanos en el camino.

Consiéntanos cuando estamos abrumados. A veces nos sentimos completamente abrumados por algo que parece menor porque para nosotros, todo lo que viene con la preocupación se amplifica x 1000. Todo lo que realmente necesitamos es alguien que pueda consolarnos en los momentos y entender que nuestro pánico no es intencionalmente dramático. ; es solo que estamos pasando por un duro hechizo.

Alivia nuestras preocupaciones con apoyo.. Nos preocuparemos por casi todo y jugaremos cada variable posible en nuestras mentes de las cosas que más tememos. No solo nos digas que todo va a estar bien, dinos que incluso si no lo está, estarás allí para sostener nuestras manos si nuestros miedos se vuelven realidad..

Acepte que nos preocuparemos mucho, pero estamos trabajando para lograr la calma.. Puede ser difícil lidiar con eso a veces, pero lo estamos intentando. La ansiedad no es algo que disfrutemos, pero es algo que hemos llegado a conocer bastante bien en nuestros viajes para superarla. Estamos trabajando para manejarnos mejor cuando el pánico nos supera, pero tenerte allí para guiarnos te ayuda a llegar a esa calma más rápido de lo que crees.

Asegúrate de que estás ahí para nosotros. Tememos que nos dejes porque muchas personas nos han dado la espalda a nuestras enfermedades antes. Si nos ama, asegúrese de decirnos que le importa y planea quedarse para ayudarnos en este viaje no deseado. No queremos pasar por eso más que tú, y apreciamos saber que nos amas de todos modos y, a pesar de ello,.

Nos comunicamos cuando estemos listos.. A veces nos cerramos y no queremos hablar en absoluto, especialmente al principio. Habrá ocasiones en que tengamos miedo de decirle cómo nos sentimos realmente porque suena absurdo, incluso en nuestras propias mentes. Pero al final, cuando estemos listos, volveremos, y cuando lo hagamos, sabremos que es porque realmente confiamos en usted y que salir de nuestra enfermedad requiere mucho coraje..

Nunca nos llames locos. Loco es la palabra que nos envía a un frenesí emocional, porque nuestras reacciones no son locas o irracionales, son monstruos incontrolables que nunca pedimos y los eliminaríamos si pudiéramos..

Lloremos si necesitamos. La ansiedad viene en todas las formas. Si apoyas y comprendes estas erupciones de emociones que no podemos controlar, estaremos siempre agradecidos. A veces, lo mejor que puedes hacer es simplemente poner tus brazos alrededor de nosotros y no decir una sola palabra mientras lo hacemos. Sabiendo que estás ahí suele ser suficiente.

No lo tomes personalmente. A veces podemos decir cosas que no tienen sentido o que son involuntariamente groseras. Desafortunadamente, la ansiedad tiene su propia voz. No eres tú, somos nosotros, y lo lamentamos si alguna vez te hace daño en el proceso. Estamos tratando de ser mejores.

Se paciente. No es algo que siempre desaparecerá, pero con cuidado, amor y apoyo, es algo que disminuirá drásticamente. Nunca lo escaparemos realmente, pero al tener a la persona adecuada a nuestro lado, ciertamente podemos disminuir la ferocidad que a menudo viene con la lucha contra este demonio. Y si nos acompaña de esta manera para siempre, le agradecemos por hacer de nuestras vidas lo mejor posible..