Eliminé todas mis redes sociales cómo cambió mi vida después de solo una semana

Durante demasiado tiempo, las redes sociales se apoderaron de mi vida y me encontré mirando mi teléfono en lugar de comprometerme con el mundo que me rodeaba. La cantidad de tiempo que solía pasar en Facebook, Instagram, Twitter, etc. es alucinante y deprimente. En un intento por recuperar mi vida, decidí eliminar todas mis redes sociales, y me sorprendió lo mucho que cambió mi vida..

Comencé a centrarme en mis pasatiempos. A las pocas horas de eliminar todas las aplicaciones de redes sociales de mi teléfono, me di cuenta de que necesitaba algo para distraerme del FOMO que estaba experimentando. Regresé a lo que eran mis verdaderas pasiones antes de que las redes sociales se apoderaran de mi vida, y escribí en la parte superior de la lista. Todo lo que necesitaba era mi computadora, mis auriculares y unas pocas horas de soledad.

En lugar de gustar un estado o una imagen, llamo o escribo mensajes de texto personalmente.  Comentar en el muro de alguien para desearle un feliz cumpleaños o felicitarlo por el logro de su vida es tan robótico y carente de emociones. Deberíamos estar recogiendo nuestros teléfonos y haciéndolo personal de nuevo. Una vez que comencé a enviar un mensaje de texto personal a mis amigos en lugar de comentar en sus muros de Facebook, sobresalí entre todos. Comencé a convertirme en una persona de nuevo en lugar de ser amontonada en un grupo de randoms que tardaron cinco segundos en publicar un mensaje en línea..

Me he dado cuenta rápidamente de quiénes son mis verdaderos amigos. Suprimirme de las redes sociales fue una verdadera prueba de quién iba a salir con vida. Estaba preparado para perder algunos amigos y aventuras en el proceso, y eso es exactamente lo que sucedió. Las personas que hicieron un esfuerzo para ponerse en contacto conmigo por mensaje de texto o por teléfono fueron las que yo sabía que realmente se preocupaban por mí..

Duermo mucho mejor. No solo descubrí el milagro del botón "No molestar" en un iPhone, sino que también dejé de revisar Instagram incesantemente antes de quedarme dormido y, de hecho, miré algo más que una pantalla brillante antes de acostarme. Dejé mi teléfono y recogí un libro en su lugar. La lectura ralentizó mi cerebro mientras las redes sociales lo estimulaban. Pude cerrarme más rápido y dormirme más fácilmente.

Dejé de sentirme juzgada y comparándome con otras personas. Ya sea consciente o subconsciente, cuando nos desplazamos por interminables corrientes de actualizaciones de estado de las redes sociales y fotos, nos estamos comparando a nosotros mismos y nuestras vidas con lo que estamos viendo. Son los # objetivos de relaciones y los #gymdays que nos hacen sentir que no estamos haciendo lo suficiente. Una vez que salí de las redes sociales, paré todo eso y me sentí bastante increíble.

No siento la necesidad de saltar cada vez que mi teléfono se apaga. Las redes sociales y la adicción al teléfono son cosas reales, hasta el punto en que saltamos inmediatamente cuando escuchamos esa vieja notificación. Poder ignorar esa fue una de las mejores experiencias que nunca supe que necesitaba. Comencé a dejar mi teléfono en mi habitación cuando me preparaba para el trabajo o para hacer el desayuno.

Presto mucho más atención a las cosas que me rodean. Solía ​​pasar demasiado tiempo tomando selfies o fotos de mi comida, árboles, y Dios sabe qué más publicar en mi página de Instagram. Desde que eliminé mis cuentas, comencé a dejar mi teléfono y prestar atención a lo que está sucediendo en el mundo que me rodea.

Aprecio mi apariencia sin tener que tomar una autofoto cada vez. La cantidad de tiempo que dediqué a obtener la iluminación y el ángulo perfectos para que una selfie obtuviera "me gusta" en Instagram fue realmente triste cuando me senté y lo pensé. En lugar de tomarme una selfie para la aprobación de un extraño, solo necesito mirarme en el espejo y saber que soy hermosa. Todavía no estoy al cien por cien, pero lo estoy intentando..

No me siento tan fuera del circuito como esperaba. Antes de borrar mis cuentas, temía que me perdiera un compromiso o un anuncio de bebé, luego me di cuenta de que la mitad de esos anuncios son de personas que nunca estuvieron cerca de mí en primer lugar. No necesito saber que el niño que se sentó detrás de mí en clase de química 10 años se comprometió y está teniendo un bebé. Mis mejores amigos son los únicos a los que me importa lograr esos grandes momentos de la vida y seré el primero al que llamen cuando suceda. No lo escucharé primero en las redes sociales y así es como lo prefiero..

Sigo siendo la misma persona sin medios sociales. Teniendo en cuenta que pasé una gran parte de mi tiempo en las redes sociales, no sabía cómo sería sin eso. Tenía miedo de alejarme de lo que estaba sucediendo en el mundo y estar totalmente fuera de lugar, pero después de una semana sin eso, sigo siendo la misma persona que siempre fui. No tengo FOMO en estados triviales de Facebook o selfies de Instagram. Todavía hablo con todos mis mejores amigos todos los días y estoy al tanto de todos los eventos de su vida sin medios sociales. Siempre hay una opción para volver, pero por ahora, me quedo con la vida sin ella..