Por favor, deja de felicitarme por perder peso, es en realidad un insulto

He ganado y perdido las mismas 30 libras por años. La primera vez que perdí peso, las personas que conocí en la escuela secundaria se presentaron como si fuéramos extraños. La segunda vez, me dijeron que me veía "más maduro". La próxima vez fue con opiniones sobre las dietas y por qué no estoy en la correcta. Siempre se trata de mi cuerpo o de su opinión y estoy harto de ello..

Hace que ganar peso emocionalmente sea más difícil.. Como alguien cuyo peso ha fluctuado bastante a lo largo de los años, siempre pienso en los cumplidos sobre mi pérdida de peso cuando las libras vuelven a empacar. Comentar cómo me veo tan bien y tan lindo cuando estoy más delgado me hace pensar que no soy nada, pero cuando subo de peso. Aprecio los cumplidos, pero me preocupa lo que piensan los demás cuando pierdo el control de mis hábitos alimenticios. Ciertamente no recibo comentarios sobre lo bien que me veo después de ganar 10 libras.

Es una forma de avergonzar el cuerpo.. Cuando les decimos a las personas que se ven muy bien, estamos avergonzando a quienes tienen sobrepeso. Todavía se ven muy bien, no importa el peso. Nuestra sociedad está tan obsesionada con los viernes cara a cara y los martes de transformación que creemos que lo más pesado es más feo, como si algo de ellos faltara porque son más grandes. Es realmente una forma de avergonzar que es sutil pero aún así realmente dañina / hiriente.

La gente despide el trabajo duro.. Lo más asombroso es que me doy cuenta de que comer 10 barritas Luna en una sola sesión no hará que desaparezca mi ansiedad o que la cerveza y la pizza no solucionen mi síndrome de impostor. Esa es una gran victoria, mucho más que los jeans más pequeños. Esto es especialmente cierto si creciste con sobrepeso porque es cómo te identificaste. Adelgazar es un subproducto de cambiar toda tu visión sobre los hábitos y quién eres. Eso es por lo que prefiero ser reconocido.

Es torpe AF. Cuando escucho un cumplido de pérdida de peso, de inmediato miro hacia abajo, me sonrojo, me meto el pelo detrás de la oreja y les agradezco. ¿Que se supone que debo decir? ¿Quieren saber cómo rastreé todo lo que me puse en la boca? Tal vez solo quiera un poco profundo "oh, gracias" y "observo lo que como"? Luego, algunas personas siguen repitiendo cuánto peso he perdido como si fuera un tema de conversación. Es básicamente lo peor.

Su tono importa, y no siempre es positivo.. He recibido una verdadera variedad de comentarios y "cumplidos". Una niña abrió mucho los ojos y dijo: "Has perdido MUCHO peso". De acuerdo, sí, perdí 30 libras, pero no tenía obesidad mórbida. por el amor de Dios. ¡Ni siquiera me había visto en mi mayor peso! La última vez que me vio cuatro años antes, yo era tal vez 10 libras más pequeña. Su tono me llegó. ¿Era solo enorme y nunca me di cuenta? Claramente, esto todavía me persigue unos ocho años después..

Me obliga a compararme con otras personas.. Cuando las personas comentan que has perdido peso, es más o menos decir que ahora eres significativamente mejor que antes. Esto te perseguirá cuando pienses en tu ser más pesado. ¿Pensaba la gente: "¿Cómo no sabe lo terrible que se ve?" O simplemente se dieron cuenta de lo maravillosa que soy ahora que mi peso ha bajado? ¿Es una coincidencia? ¿Cómo es que nunca obtengo un "¡Dios mío, te ves tan saludable!" Cuando estoy regordete pero feliz?

Es totalmente superficial. Todos somos humanos cumplidos. Perder peso es un logro, pero la transformación interior es realmente el cambio notable aquí. En lugar de comentar sobre mi cara flaca, desearía que la gente notara cuán sorprendente es esa transformación interior. La pérdida de peso no es lo que te hace lucir mejor. Es usted quien se da cuenta de que no necesita toda la comida que se pone delante de usted ... y la liberación de culpa por comer todas las barras de Luna de su compañero de cuarto..

Alguien siempre tiene una opinión.. Un cumplido a menudo sigue los dos centavos de alguien, lo que suele ser un poco grosero. Seamos realistas, tienes un amigo así. El que dice que la dieta con la que has tenido éxito no es saludable o no funcionó para ellos por alguna razón. Luego intentan venderte algo que funcionó para ellos hace 10 años, como comer hojas de arce y beber agua rociada con pimienta de cayena. ¿Es esto una discusión o me están dando una conferencia? De cualquier manera, ya estoy aburrido.

La pérdida de peso no siempre es intencional.. Quiero decir, ¿qué pasa si acabo de superar una intoxicación alimentaria o una tenia o la gripe estomacal? Claro, perdí algunas libras, pero mi salud es cuestionable. A menos que diga: "Sí, me compré una tenia de Ebay para bajar de peso". Me gustaría que no me atendieran hasta que estén seguros de que es un esfuerzo a largo plazo, no un día en que me vea menos abatido. Hay miles de razones por las cuales cualquier persona puede verse más delgada en un día determinado.

Puede que no esté listo para escuchar los cumplidos. A menudo oculto mi nueva dieta o ejercicio hasta que estoy seguro de que es a largo plazo. La gente gordita ha comenzado y ha fallado los objetivos de condición física tantas veces que simplemente deja de decirle a alguien. A medida que comienza a perder peso, los elogios desde el principio pueden presionar sus nuevos hábitos. Prefiero los cumplidos cuando la gente sabe que estoy haciendo el esfuerzo, y eso lleva tiempo..