¿Qué es Limerence y estás en ello? Es intenso, obsesivo y potencialmente peligroso.

Estás tan enamorado de alguien que no puedes pensar en otra cosa que no sea ellos. Puedes pensar que es amor, pero podría ser una limitación. Se estima que el 5% de la población lo ha experimentado: esto es lo que necesita saber al respecto y cómo saber si también lo tiene..

La limerencia es esencialmente la enfermedad del amor.. La limerencia se define como una atracción romántica intensa con una necesidad compulsiva de que esos sentimientos sean recíprocos. Es una emoción complicada y muy diferente del amor y la lujuria con la que está estrechamente relacionada..

El término fue acuñado por primera vez hace casi 40 años.. La Dra. Dorothy Tennov utilizó por primera vez el término limerencia en su libro de 1979 titulado Amor y Limerencia: La experiencia de estar enamorado. Ella entrevistó a 500 personas que decían estar enamoradas y descubrió que muchos participantes en realidad estaban describiendo algo totalmente diferente. Luego, definió la limerencia como un sentimiento único, obsesivo y devorador, del cual es difícil moverse..

Es más que un enamoramiento o un enamoramiento.. Las personas en limerencia a menudo experimentan altas y bajas dramáticas, emocionales; en otras palabras, la euforia como resultado de las interacciones con el objeto de limerencia (LO) y la desesperación cuando se produce el rechazo. Es un deseo compulsivo estar con esa persona independientemente de los obstáculos o circunstancias. Los enamoramientos y las infamaciones son más efímeros y menos intensos, mientras que la limerencia puede durar mucho más tiempo y es mucho más extrema..

La limerencia no tiene nada que ver con el sexo.. No es lo mismo que la lujuria porque el sexo no es un requisito. De hecho, a menudo no es en absoluto parte de la limerencia. En su lugar, se trata más de llamar la atención del objeto del afecto que de satisfacer un deseo sexual..

A diferencia del amor, la limerencia no tiene potencial a largo plazo.. El amor se basa en una necesidad recíproca de hacer feliz a la otra persona. Se trata de disfrutar pasar tiempo con alguien y compartir las vidas e intereses de los demás. Una persona en limerencia solo quiere obtener el afecto de su objeto, independientemente de cómo se siente esa persona..

La limerencia puede ser muy poco saludable.. Puede causar depresión si el LO no devuelve los mismos sentimientos, para empezar. Además, debido a la naturaleza obsesiva de la limerencia, puede actuar como una enfermedad mental. Algunas personas incluso pueden convertirse en suicidas si no pueden estar con la otra persona. Las personas que están enamoradas pueden incluso recurrir al acecho para acercarse a la LO.

Imita la adicción a las drogas.. Según el Dr. David Sack, la limerencia es una respuesta química e involucra cambios cerebrales que resultan en una necesidad abrumadora de perseguir el objeto de las obsesiones de una persona de la misma manera que los adictos a las drogas persiguen su próxima solución. Es esencialmente una combinación de esta adicción y un trastorno obsesivo-compulsivo..

Reconocer y distinguir la limerencia es más fácil de lo que piensas. Los signos incluyen pensar en la persona de manera constante e incontrolable, nerviosismo extremo y reacciones físicas como palpitaciones, temblores y falta de apetito. Aquellos que experimentan limerencia también pueden desarrollar ansiedad, insomnio y depresión severa, la última de las cuales podría llevar a pensamientos suicidas..

Su probabilidad de estar en limerence depende de sus modelos de apego en la infancia. Por ejemplo, si experimentó relaciones inseguras y ansiosas como niño, es muy probable que elija este tipo de relación como adulto porque esa es su percepción de cómo deberían ser las relaciones. En este caso, es más probable que caigas en la limerencia. Sin embargo, si tuviste ejemplos de relaciones saludables cuando eras niño, probablemente tengas relaciones adultas sanas y amorosas en las que la limerencia nunca entra en juego..

La limerencia a veces evoluciona hacia el amor, se desvanece con el tiempo o se transfiere.. Si los sentimientos son mutuos, la limerencia tiene el potencial de convertirse en amor real y normal. Otras veces, la limerencia eventualmente desaparecerá y los químicos en el cerebro se normalizarán. Alternativamente, la limerencia puede ser transferida a una nueva persona..

La nostalgia puede durar años. Si la limerencia de una persona no es correspondida, los sentimientos generalmente desaparecerán a tiempo. Sin embargo, si el LO muestra un cierto retorno de esos sentimientos o da señales mixtas, puede demorar más en recuperarse, al igual que un drogadicto que recae. Según el Dr. Tennov, la limerencia dura entre 18 meses y tres años en promedio, pero en casos extremos, puede durar décadas. Es mucho tiempo para sentirse atormentado..

Hay formas de tratar la condición. Ciertos medicamentos para la ansiedad pueden mejorar la limerencia de algunas personas. El asesoramiento sobre salud mental también puede facilitar la recuperación. Además, ayuda a reducir el nivel de estrés, a poner la separación entre la persona y el LO, y a reducir el acoso en las redes sociales y otros comportamientos obsesivos. Curiosamente, también hay muchos grupos de soporte en línea en sitios como Reddit y en limerence.net, por ejemplo.

Todavía hay cierto debate sobre si o no la limerencia es realmente real. La investigación del Dr. Tennov se basó en entrevistas, por lo que no fue exactamente científica. Sin embargo, muchas personas se identifican con la limerencia, por lo que Tennov tiene que estar en algo. Debido a sus síntomas y efectos, algunos expertos creen que la limerencia es simplemente una forma de ansiedad, depresión o trastorno obsesivo-compulsivo. Para mí, sin embargo, no vale la pena intentar describir científicamente las emociones humanas; los sentimientos de las personas no son tan fáciles de clasificar.