Por qué evitar tus emociones siempre te alcanzará

Somos seres humanos y tenemos muchos sentimientos, muchos de los cuales intentamos reducir para que no nos abruman. Claro, nos sentimos cómodos expresando toda la gama de emociones a través de emojis cuando enviamos mensajes de texto a nuestros mejores amigos, pero no siempre nos tomamos el tiempo para procesar por qué sentimos ciertas cosas o lidiamos con ellas de una manera real. . Aquí hay algunas razones por las que evitar tus emociones siempre te alcanzará..

Tenemos emociones por una razón.. Nuestros sentimientos están ahí en parte para ser una guía, incluso en los niveles más básicos. Esto se siente peligroso, eso se siente emocionante. Cuando evitamos una emoción, pero nos mantenemos en una situación, esos sentimientos pueden retroceder por un tiempo, pero lo más probable es que regresen y sigan tocando tu hombro hasta que admitas que están ahí..

Las emociones suelen predecir.. Puedes ignorar un sentimiento de tristeza sobre una relación todo lo que quieras, pero en retrospectiva, por lo general, será claro por qué De todos modos, te sentías así. Depende de ti cuando lo reconozcas..

Tenemos que sentir ciertas cosas para superarlos.. La pena es un buen ejemplo, la ira es otro. Si estás enojado, no finjas que no lo estás. Deja que la ira recorra tu cuerpo y haz lo que necesites para procesarlo por tu cuenta. Si hay una acción que se debe tomar, generalmente es mejor tomarla una vez que te sientas con la emoción, de esa manera tienes una dirección y una dirección claras cuando involucras a otras personas..

Generalmente tenemos que sentir cosas para crecer.. Establecer metas o tener sueños es muy diferente de la parte del proceso donde realmente tienes que hacer algo al respecto. El miedo es un síntoma común. Cuando lo aplaste, podría estar aplastando inadvertidamente su propio crecimiento, así como formando una profecía autocumplida que perseguirlo lo decepcionará. En general, lo bueno está justo al otro lado de ese miedo..

La evitación emocional es como mentir. En última instancia, ignorar las emociones que existen es mentirte a ti mismo (ya veces a otras personas), y si hay alguien con quien deberíamos ser sinceros y auténticos, definitivamente somos nosotros mismos..

Otras personas a menudo pueden ver cómo te sientes, de todos modos. Oh si. Pasamos tanto tiempo caminando, tratando de contener nuestras emociones, que no nos damos cuenta de cuán totalmente visibles son para otras personas..

Las emociones son informacion. Pero son solo una fuente de información. Generalmente, cuando sientes una emoción irracional, es fácil llevártela con tu cerebro racional. Pero son esas emociones racionales las que no desaparecen tan fácilmente. Esos son los que realmente están tratando de decirte algo, y deberías tomarte un minuto para escuchar de qué se trata. En realidad, pueden ser muy útiles, cuando lo piensas..