Superar la voz en tu cabeza que dice No puedo es difícil, pero no imposible

Todos hemos estado plagados de dudas en algún momento de nuestras vidas. Ya sea que pensemos que no somos lo suficientemente buenos para solicitar un ascenso, que tenemos miedo de invitar a alguien o que estamos convencidos de que no podemos completar esa media maratón, todos hemos experimentado ese monólogo interior que nos dice que no podemos hacerlo. Rendirse. ¿Por qué molestarse en intentarlo? Esta voz puede ser tan poderosa que cedes y comienzas a creerla. Si estás luchando contra la duda, aquí hay algunos trucos fáciles para conquistar la voz que dice "No puedo":

Recuerda un momento en que pudiste. La lógica es tu mejor arma contra la duda, pero necesita ser usada. constantemente y implacablemente con el fin de tener una oportunidad. Imagina en qué momento obtuviste el trabajo, o obtuviste esa fecha, o terminaste todas tus repeticiones. Imagínalo una y otra vez. Por supuesto que puedes hacerlo, porque ya lo has hecho. Ya has demostrado tu capacidad. No te dejes olvidar eso.

Piensa en alguien que te inspire. Lo importante de inspirar a la gente es que realmente quieren que tú también tengas éxito. Es posible que no te conozcan personalmente, pero saben que las personas los admiran y sienten motivación, y quieren que esas personas se desempeñen bien. ¿Quien te inspira? Han superado obstáculos y son un testimonio vivo del hecho de que usted también puede.

Recuerda por qué pusiste a tus chicas en primer lugar. ¿Quieres esa promoción para poder comprar una casa? ¿Para dar a tus hijos una vida mejor? ¿Para presumir en su reunión de la escuela secundaria? Si su mente le está diciendo que no puede lograr algo, recuerde cuáles fueron sus razones para quererlo en primer lugar y utilícelas como motivación para seguir adelante..

Recuerda que el fracaso está bien.. Si está cediendo regularmente a esa voz que dice que no puede, probablemente esté aterrorizado de esforzarse al máximo y fracasar. Dejar de fumar es una forma de evitar el fracaso por completo, pero también está evitando el éxito. Recuerde que el fracaso no es el fin del mundo y que probablemente aprenderá algo que lo acercará un paso más a sus metas..

Dale un nombre a esa voz.Esa voz no es tu amiga. Quiere sabotearte y te dirá cualquier cosa para que fracases. Darle a esa voz cualquier nombre al azar hará que sea más fácil discutirlo y superarlo. Cállate Jim, a nadie le importa lo que piensas porque eres un pene maldito.

Familiarizate con la incomodidad. Superar la duda de sí mismo será incómodo. Tendrá que cambiar su patrón de pensamiento y comportamiento para superar su zona de comodidad y lograr sus sueños. Comience a trabajar con estos trucos ahora para evitar lamentar lo que no logró en el futuro.