Si está empezando a perderse en su relación, haga esto inmediatamente

¿Alguna vez te has sentido tan profundo en tu relación que ya ni siquiera sabes quién eres? No estas solo. Si eres como yo, le das tanto tiempo, energía y amor a tu pareja que a veces olvidas que eres una persona completa con tus propias necesidades, independientemente de tu pareja. Aquí te explicamos cómo salir de ese agujero y recuperarte..

Examina tus amistades. Lo primero que hago es examinar mis amistades y comunicarme con mis hijas. ¿He estado descuidando mis amistades últimamente? En mi experiencia, mis mejores amigos generalmente pueden sentir que viene mi mini-fusión y son rápidos para ayudarme a reenfocarme, así que cuento con ellos por su amor incondicional y su consejo honesto.

Toma un poco de "mi tiempo". No eres egoísta por necesitar un poco de distancia. ¿No dicen que la ausencia hace crecer el cariño? Me gusta tomar un segundo rápido y centrarme en mí mismo. Ya sea que vaya de compras o vaya a ver a mi familia durante un fin de semana, me dedico un poco de tiempo para poder reequilibrarme y tener cierta perspectiva..

Comienza a salir con tu pareja de nuevo. Algunos de nosotros en LTR sentimos que nos perdemos porque nuestras relaciones se vuelven cómodas, especialmente si vive con su pareja o los ve todos los días. Haga un pacto para tener una cita nocturna o para dormir solo (si no viven juntos) algunas noches de la semana solo para crear un poco de anticipación y perder a la otra persona. O bien, haga algo fuera de lo común, como una estadía en un bed and breakfast local. La idea es cambiar las cosas en su relación de nuevo para asegurarse de que lo que siente se atribuye a sentirse cómodo y no a otra cosa..

Pregúntese si lo que siente es un signo de un problema mayor.. En la misma línea, si es un problema mayor, ¿has pensado por qué? En el pasado, definitivamente he dependido de mis relaciones para completar otras áreas de mi vida de las que carecía, como en mi carrera, por ejemplo. Mi dependencia hizo que nuestra relación fuera menos de dar y recibir y más de una toma. En relaciones pasadas, esperaba que mi pareja absorbiera mi drama. La verdad es que no fue divertido para mi pareja y todavía me sentía impotente después de descargarlo todo. Si bien su compañero debe ser parte de su sistema de apoyo, él / ella no debe soportar la peor parte de todas sus cargas. Si está experimentando esto, busque otros medios que lo ayuden a lidiar con lo que está sucediendo en su vida, además de su compañero..

Reevaluar los objetivos de su relación. Si está en una LTR, probablemente sea saludable registrarse y asegurarse de que usted y su pareja estén trabajando para alcanzar los mismos objetivos. Cuando me sentí perdido en el pasado, fue porque las metas de mi relación habían cambiado y nuestra relación ya no sentía que me encajaba más. No se asuste si este es usted; el primer paso que debe hacer si siente que ya no está en el mismo camino es hablar con su pareja acerca de hacia dónde se dirige su relación y si está en la misma página..

Comunícate con tu pareja sobre cómo te sientes.. Como dije anteriormente, la comunicación es clave. Sentarse con tu pareja para hablar sobre tus sentimientos puede ser un poco aterrador, especialmente si te consideras una mujer fuerte como yo. Aún así, es esencial o de lo contrario podría seguir girando en espiral..

Dile a tu pareja lo que necesitas. No tenga miedo de hacer valer sus derechos y decirle a su pareja lo que necesita. Si su pareja no trata de darle lo que necesita, es posible que no tenga en cuenta sus mejores intereses..

Encuentra algo de inspiración visual. Si está metido en una LTR y necesita algo de inspiración, vaya a ver fotos antiguas de usted y su pareja. Sí, sé que esto es cursi, pero puede ayudar. Encuentro que a menudo damos las cosas pequeñas por sentado, como las imágenes de nuestros momentos favoritos con nuestras personas favoritas. También creo que los recordatorios visuales de las cosas buenas de nuestra vida nos ayudan a centrarnos en las cosas positivas. Tal vez incluso coloques nuevas fotos de ustedes en su casa u oficina como recordatorio de su conexión especial.

Comprende que es natural cambiar cuando estás en una relación. Lo admitiré: soy una chica totalmente diferente cuando estoy soltera en comparación con cuando salgo con alguien, pero no creo que eso sea muy raro. Pasar de cuidar y preocuparme únicamente por mí mismo para incorporar a otro humano en mi cálculo diario contribuye totalmente a este cambio en lo que soy. En lugar de burlarme de eso, aprendí a aceptarlo, pero también aprendí que asegurarme de que estoy satisfecho y feliz es aún más crítico.

Enfócate en amarte a ti mismo también, no solo a tu pareja. Al final del día, solo te tienes a ti mismo. Podría estar con alguien durante seis meses o 60 años, pero aún existe la posibilidad de que termine solo algún día. Si te sientes un poco perdido, si ya no sabes lo que están haciendo, si se siente un poco pesado, simplemente detente y concéntrate en amarte a ti mismo. Ponte tu vestido de freakum y obtén súper lindo para salir con tus chicas, para ti. Llévate a comer o cenar. Cómprate algo bonito Ejercicio. Comer bien. Solo ámate a ti mismo porque eres todo lo que tienes.