No hay tal cosa como “demasiado emocional” no tienes que disculparte por tener sentimientos

Cualquier persona que alguna vez te haya hecho sentir estúpido por tener sentimientos es una persona que no necesitas en tu vida. Nunca debes tener que disculparte por tus emociones porque no existe tal cosa como "demasiado emocional". Tienes todo el derecho de sentir cómo te sientes y no te convence de lo contrario.

Tener sentimientos significa que eres humano. Significa que tu corazón está abierto y tienes un alma que quiere conectarse con los demás. Nunca debes sentirte avergonzado porque te has sentido profundamente. Sentir cosas significa que estás viviendo la vida al máximo, lo mejor que puedes. Eres uno de los miles de millones de seres humanos que saben lo que es sentirse intensamente, y eso es algo hermoso..

No tienes que satisfacer tus emociones para el confort de otra persona.. Tu única responsabilidad cuando se trata de cómo te sientes acerca de alguien o algo es para ti mismo. No necesita reprimir su reacción emocional para hacer que alguien más se sienta más cómodo con usted. Si alguien te ha lastimado, te han lastimado. Se le permite el proceso como lo necesite, de la manera que lo necesite. No necesitas minimizarlo para que se sientan mejor..

Se te permite sentir exactamente como te sientes. Tu corazón siente cosas y eso está bien. Necesitas esas emociones para ayudarte a tomar decisiones sobre lo que es mejor para ti. El dolor es la forma en que su corazón le permite saber que algo está mal, y usted necesita poder escucharlo. No es necesario que te digas a ti mismo que sentirte diferente a como lo haces porque puedes responder de la forma que necesites..

No hay un horario adecuado para las emociones.. Puedes sentir lo que sientes durante el tiempo que necesites sentirlo. Ese es tu derecho. No es necesario que intentes forzar tus emociones para cumplir con el calendario de otra persona. Todo lo que resultaría es atrofiar tus emociones hasta el punto en que estarás dañando activamente tu propia recuperación. Usted es el único que puede decir cuánto tiempo necesita..

Eres dueño de tu propia reacción. No tiene que renunciar al derecho de sentir lo que siente por otra persona. Si alguien te hace daño, eres dueño de cómo te sientes al respecto. No puede darse el lujo de renunciar a sus reacciones a las demandas de otra persona porque eso no es saludable y le hace daño a usted (ya ellos) a largo plazo. Tienes que decidir cuál es la reacción apropiada. Nadie más lo hace.

Las emociones no son algo malo. Tener sentimientos heridos no es un juicio negativo sobre ti. Sus emociones son valiosas y enriquecedoras para su vida y para la vida de quienes lo rodean. Cualquiera que intente decirle lo contrario está tratando de controlarlo, y no es alguien a quien necesite escuchar..

No siempre puedes poner las necesidades emocionales de otras personas antes que las tuyas.. Es algo noble de hacer en ciertas circunstancias, pero si te encuentras haciendo esto continuamente, no te está ayudando a ti ni a los que estás tratando. Tienes que llegar a un punto en el que te sientas cómodo al tener tus propias necesidades y asegurarte de que permites que tus propias emociones tengan prioridad. Es difícil, pero puedes llegar allí..

Tú eres el único que decide lo que significan tus sentimientos.. Alguien podría estar intentando hacerte sentir que no puedes descifrar qué significan tus propias emociones. De hecho, el tipo de hombre que te caga por ser "demasiado emocional" es el mismo tipo de hombre que intenta usar esta táctica de control. Sus emociones no son lo suficientemente complejas como para exigir que se las comparta con otra persona para que le digan lo que realmente siente. Eres la persona mejor y más calificada para descubrir qué tipo de cosas te sientes.

Tus emociones son poderosas. Eso te hace poderoso, también. No necesitas sentirte avergonzado de eso. Las personas que intentan avergonzarte por tus respuestas emocionales están equivocadas. Eres libre de aprovechar lo que sientes y dejar que eso te guíe a través del mundo. Esa es una fuerza poderosa y una de la que puedes estar orgulloso..