11 maneras en que te estás convirtiendo en tu propio peor enemigo

Si bien puede negarse a soportar el mal trato o la intimidación de otras personas, es posible que ni siquiera se dé cuenta de todas las formas en que se hace esas mismas cosas para usted mismo. Si eres culpable de cualquiera de estas cosas, estás en camino de convertirte en tu peor enemigo:

Tú mismo te avergüenzas. No importa cuántos elogios recibas, no te sentirás hermosa hasta que lo veas por ti mismo. Cuando te miras en el espejo, es probable que notes todos tus defectos. Busca el más mínimo signo de imperfección, a pesar de que el resto del mundo es ajeno..

Escuchas las pequeñas voces en tu cabeza.. Tu crítico interno es más duro que cualquier otra fuente externa. Es por eso que no debes escuchar al molesto juez de tu cerebro que te dice que no eres inteligente, hermosa, divertida o que no eres lo suficientemente buena..

Te contienes. Si dejas que el miedo a lo desconocido te detenga, nunca encontrarás la verdadera felicidad. La vida es una serie de riesgos. Si nunca arriesgas nada, entonces probablemente nunca harás nada que valga la pena. Cada elección tiene una consecuencia, a veces buena y otras mala, pero nunca serás recompensado por no hacer nada..

Estableces tus expectativas demasiado altas. Si esperas demasiado de ti mismo, de los demás o de la vida en general, estarás decepcionado. Es bueno tener una perspectiva positiva, pero también debe tener expectativas realistas. Esperar lo peor mientras esperas lo mejor te mantendrá positivo y conectado a tierra.

Pospones tu felicidad. A veces piensas que si solo obtuvieras un ascenso, consiguieras un gran tipo o incluso ganaras la lotería, serías feliz. No puedes mantener tu felicidad como rehén en el momento, porque esas cosas no te harán feliz. Tienes que encontrar una manera de ser feliz en este momento. Aún puedes luchar por más, pero no lo conviertas en una condición de tu felicidad.

Te obsesionas con tus fracasos.. La vida está llena de pequeños fracasos, no solo para ti, sino para todos. ¿De qué sirve contar tus errores? Lo intentas, fallas, aprendes de ello, pero lo que nunca debes hacer es dejar que tu pasado te retenga de tu futuro..

No aprecias lo que tienes. Siempre estás buscando lo que falta, pero ¿qué hay de lo que ya tienes? Si te obsesionas con el hecho de estar soltera, ¿estás apreciando a tus increíbles amigas? ¿Qué hay de tu gran trabajo? ¿Familia de apoyo? O simplemente el hecho de que usted puede pagar sus cuentas?

Usted posterga. Pones todo fuera hasta el último minuto, y al final te sientes estresado y abrumado. Deja de dejar las cosas para mañana y haz todo lo que puedas hoy. Nunca lograrás más que lo mínimo si no lo haces..

Usted analiza demasiado. Amor, amistad, trabajo: si te obsesionas con los detalles finitos de tu vida, te harás bastante infeliz. Deja de preocuparte por qué pasa y vive en la realidad. Pensar demasiado nunca cambiará su situación de la vida real, así que tranquilícese y omita el desencadenante de ansiedad.

Haces suposiciones. Si siempre llegas a la peor conclusión o sumas las circunstancias como hechos, no estás haciendo ningún favor a ti mismo ni a nadie más. Vivir según las suposiciones solo te hará amargarte y te dejará agarrándote de las pajitas que nadie más ve.

Abrazas la negatividad. Deja de pensar en todo como imposible. Si buscas constantemente una razón por la que no puedes hacer algo, confía en mí, encontrarás una. No hagas excusas para ti mismo y, en cambio, cree que puedes hacer cualquier cosa que te propongas. Al final, podrías sorprenderte..