Cómo lidiar con un trabajo que estás empezando a odiar en secreto

Hay muchas razones por las que podrías estar en un trabajo que odias. Tal vez necesite el dinero, la experiencia en la industria, o tal vez el mercado laboral esté bastante seco en su industria y no vea ninguna otra oportunidad en este momento que pueda aprovechar. Cualquiera sea la razón, estar en un trabajo que estás empezando a odiar en secreto puede ser bastante doloroso. Y a veces, parece que es completamente imposible. ¡Pero no desesperes! Hay muchas formas de sobrevivir a un trabajo que secretamente estás empezando a odiar..

Analiza tus sentimientos. No puedes empezar a descubrir cómo sobrevivir a tu trabajo si no sabes qué es lo que odias. ¿No te gusta el trabajo real en sí mismo, o son tus compañeros de trabajo o tu jefe el problema? ¿Estas aburrido? Sobre-calificado? ¿Menospreciado? Sea cual sea su respuesta, le ayudará a decidir cómo avanzar..

Ventilar a tus amigos. Los amigos son los mejores terapeutas. Simplemente se sentarán allí y lo escucharán desahogarse y sacarán las cosas del cofre para que no tenga un colapso completo en el trabajo!

Escuchar musica. ¡No hay nada que una buena canción no pueda ayudar! Pon tus audífonos y perderse en la música, ¡y olvídate de lo miserable que eres! Si puede salirse con los auriculares en el trabajo, aprovéchelo..

Enfócate en lo bueno. ¿Hay algo en tu trabajo que realmente disfrutas? Centrarse en eso Intente recoger proyectos que le permitan más tiempo con ese aspecto del trabajo, también.

Idear un plan para salir. Esto dependerá en gran medida de por qué odias tu trabajo en primer lugar, pero tener una ruta de escape hará que tu trabajo sea más soportable mientras tanto. Por ejemplo, es posible que haya una pasantía, una vacante de trabajo o un gran movimiento que le brinde la oportunidad perfecta para dejar su trabajo..

Establezca su fecha límite de salida. Si realmente odias tu trabajo y no crees que puedas soportarlo por mucho más tiempo, establece una fecha límite. Con una fecha de finalización en mente, estará motivado a tomar los pasos necesarios para dejar su trabajo..

Tratate a ti mismo. Es posible que odie su trabajo (y, por el momento, no pueda hacer nada al respecto), pero el resto de su vida puede ser placentero. Alivie un poco el estrés tratándose de las cosas que disfruta: paseos por el parque, su tipo de café favorito o un nuevo atuendo!

Empezar a ahorrar dinero. Ahorrar dinero significará que usted sabe que tiene una red de seguridad si llega un momento en que siente que ya no puede aceptar el trabajo. Además, ahorrar dinero hará que el trabajo parezca más valioso. Si crees que no puedes ahorrar dinero (¿quizás tu trabajo paga los cacahuetes?), Entonces comienza con una pequeña cantidad a la semana y continúa subiendo.

Saber por qué estás ahí. ¿Necesita experiencia en la industria? ¿Para pagar el alquiler? Saber por qué estás ahí y concentrarte en eso te ayudará a sobrevivir el día a día, especialmente si sabes que la recompensa valdrá la pena..

Personaliza tu espacio.. Su trabajo tal vez esté secando su alma, pero en cierta medida aún tiene control sobre su espacio de trabajo. Cree un espacio seguro en el que pueda sentirse cómodo. Agregue fotos, pósters, lápices de colores ... ¡lo que necesite! Solo personaliza tu espacio de una manera que te haga feliz..

Crear desviaciones. Crea desviaciones que te ayuden a elevar tu espíritu cuando están bajos. Por ejemplo, si odias hacer llamadas frías, puedes tener un libro de bromas para leer y alegrar tu espíritu antes de hacer esas llamadas..

Aprende nuevas habilidades. Si no te gusta tu trabajo, úsalo para obtener uno que te guste. Si necesita un determinado conjunto de habilidades para obtener el trabajo de sus sueños, aproveche oportunidades o proyectos en su trabajo que pueden ayudarlo a adquirir esas habilidades. Aprender algo nuevo que lo desafíe también lo distraerá de cualquier mal sentimiento que tenga hacia el trabajo.

Empezar a trabajar independientemente. Obtener una segunda fuente de ingresos puede ser muy beneficioso. Te puede distraer del otro trabajo que estás haciendo. Puede aliviar la sensación de que su trabajo de 9 a 5 es la única fuente de ingresos a la que tiene acceso. Puede ayudarlo a ahorrar para que tenga una red de seguridad si siente que necesita salir de su trabajo lo antes posible. Puede ayudarte a darte un capricho cuando te sientes triste..