Mi ex emocionalmente abusivo me hizo pensar que estaba loco. Aquí es cómo lo superé.

Mi ex abusivo emocionalmente logró convencerme de que nunca encontraría a alguien que me amara tanto como él. ¿Me estaba encendiendo o realmente me había vuelto loco? Tomó un esfuerzo serio, mucho tiempo y muchos intentos fallidos, pero al final lo superé haciendo estas cosas.

Dejé de jugar en sus juegos.. Mi ex era un maestro manipulador y quería que me comprometiera con él. El abuso emocional se trata de hacer que una pareja se sienta aislada, insignificante, equivocada y menospreciada. Sin embargo, me di cuenta de que la única forma en que podía hacerlo era si tomaba la decisión de participar. Hubo momentos en que era seguro y relativamente fácil alejarse de una situación que estaba tomando un giro oscuro, y puedes apostar a que aproveché esas oportunidades..

Salí de la casa y me alejo (de él). Una de las maneras más fáciles en que fui capaz de distanciarme figurativamente fue actualmente distanciarme Salí con mis amigos o colegas con los que me sentía cerca e incluso acababa de salir de la casa por mi cuenta. Estar alejado física y mentalmente de un entorno hostil me permitió tener una perspectiva más objetiva y una cabeza clara..

Comencé a hablar con otros (¡cualquiera!) Sobre mi experiencia. Cuando estaba pasando por esto con mi ex, cuanto más tiempo pasaba sin hablar con nadie al respecto, más loco me sentía. ¡Era automático para mí pensar que él tenía razón porque él era el único que me lo predicaba! Cuanto más hablé con terceros acerca de lo que estaba pasando, más me di cuenta de que tal vez él Era la loca y esta relación se estaba volviendo tóxica. Obtener opiniones externas fue el comienzo de ver la luz al final del túnel..

Intenté buscar asesoramiento profesional de pareja.. Hubo un punto antes de que todo se saliera de control cuando continuar la relación era importante para mí, así que intenté buscar la ayuda de un profesional. Esto iba de la mano con hablar con un grupo externo, excepto que esta vez, mi ex estaba allí conmigo (bueno, excepto por primera vez cuando no se presentó). Nuestro consejero pudo ver la situación de manera objetiva y dar consejos buenos y sólidos. Mi compañero no estaba totalmente consciente de su abuso emocional, pero desafortunadamente, se negó a verlo o creerlo y no estaba dispuesto a trabajar para arreglar las cosas. Fue entonces cuando me di cuenta de que necesitaba salir..

Descubrí que a menudo intentaba convencerme de que estaba equivocado. Soy un ser humano inteligente. Tomó un tiempo pero eventualmente recordé eso. Esta situación me parecía mal, pero constantemente me decía a mí mismo lo contrario. Era hora de repensar mi mundo entero. Fui con mis entrañas. A menudo en las relaciones, nuestras agallas son indicadores muy claros de nuestros sentimientos, mientras que nuestro cerebro racional puede ser un poco también racional. El mio sin duda era.

Llegué a un punto donde ya era suficiente. El abuso emocional es algo espantoso por lo que pasar. Fue crucial conocer mis propios límites personales y dónde dibujé la línea. Uno de mis momentos de claridad vino con la negativa de mi pareja a darme espacio. Estaríamos en una discusión y él se negó a dejarme salir de ella hasta que él estaba satisfecho No importaba que fueran las 4 a.m. y físicamente no podía mantener los ojos abiertos. Una vez que lo supe, no dudé en dar los pasos para salir..

Fue aterrador, pero finalmente tuve que tomar medidas extremas.. Desafortunadamente. sucedió que tenía que hacer algo que normalmente no consideraría. La última vez que vi a mi ex fue a través de la ventanilla del auto de mi colega, ya que fue detenido por la policía. Fue aterrador y doloroso tener que hacerle eso a alguien a quien amé durante años (y sí, en un momento dado me cuidaron muy bien), pero cuando su abuso emocional se volvió físico y me prohibió salir de la casa, supe fue mi única opción.

Yo me pongo primero. Era absolutamente necesario que yo fuera mi primera prioridad. La única forma en que podemos tener relaciones saludables, de apoyo y felices es si estamos en lo cierto con nosotros mismos. Sin lugar a dudas, mis éxitos han llegado a veces en mi vida cuando fui equilibrado, positivo y prosperando por mi cuenta. Lo semejante atrae a lo semejante. Es tan importante amarte a ti mismo en su totalidad. Tenía que amarme lo suficiente como para saber que NO estaba loca y no era demasiado tarde para superarlo..