Malas noticias, adictos al trabajo que están matando sus relaciones

Estar motivado y ser ambicioso en tu vida profesional es algo bueno, ¿verdad? Tienes grandes sueños que cumplir y no quieres perder un minuto de tu tiempo, por lo que trabajas duro y trabajas largas horas, haciendo lo que sea necesario para salir adelante. Si bien tener una ética de trabajo sólida y la voluntad de apresurarse pueden ser rasgos positivos, también podrían estar arruinándote..

Una nueva investigación de Virginia Tech que se publicó en un informe titulado "Matándome suavemente: supervisión de las comunicaciones electrónicas y el bienestar de los empleados y otros aspectos significativos" (¡es un bocado!) Revela que continuar trabajando después de las horas no es solo un error Salud pero también la salud de tus relaciones..

Como explicaron el coautor del estudio y profesor asociado de administración, William Becker, "Las demandas competitivas de las vidas laborales y no laborales presentan un dilema para los empleados, lo que provoca sentimientos de ansiedad y pone en peligro la vida laboral y personal".

La investigación también descubrió que "llevar el trabajo a casa" es otra cosa que puede causar una tensión innecesaria en las relaciones, ya que le impide completar tareas no relacionadas con el trabajo e interfiere con un tiempo valioso que debería pasar con sus seres queridos.

Pero eso no es todo: la voluntad de estar disponible después del horario de trabajo, incluso si no hace ningún trabajo, es suficiente para ser perjudicial. Eso es correcto, algo tan simple como revisar el correo electrónico de su trabajo después de haber dejado la oficina por un día no es saludable.

“El impacto insidioso de 'siempre en' la cultura organizacional a menudo no se contabiliza o se disfraza como una conveniencia con mayor beneficio, por ejemplo, o una mayor autonomía y control sobre los límites de la vida laboral. Nuestra investigación expone la realidad: los "límites flexibles de trabajo" a menudo se convierten en "trabajo sin límites", comprometiendo la salud y el bienestar de un empleado y su familia ".

En otras palabras, es probable que sea una buena idea terminar lo que necesita hacer al final de la jornada laboral, alejarse del correo electrónico de su trabajo e ir a casa y pasar tiempo con las personas que le importan y a las que más le importan. . Lo que tenga que hacer todavía estará allí mañana, y son las conexiones con nuestra familia, amigos y socios lo que importa mucho más..