¿Sentirse estresado? Toma un tufillo de la camisa de tu compañero

Levanta la mano si alguna vez has olido la camiseta favorita de tu novio porque tiene su colonia y olor característicos. Lo mismo ocurre con la almohada que usa cuando se queda en tu casa. No se preocupe, todos lo hacemos: hay una investigación real que respalda la sensación de paz y tranquilidad que recibe cuando lo hace..

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de British Columbia descubrió que oler la camisa de su compañero literalmente lo liberará de estrés.. Noventa y seis parejas consecutivas participaron en el estudio, que fue publicado en el Revista de Personalidad y Psicología Social., y los machos fueron el foco. A cada uno se le dijo que se pusiera una camiseta y no se la quitara en todo el día. No podían usar colonia o cualquier cosa que los hiciera oler de manera diferente, lo que significaba que tampoco podían fumar ni comer nada particularmente maloliente (algo que probablemente les agradaría a sus novias). Luego los investigadores tomaron las camisetas que habían usado y las congelaron para mantener el olor en.

Los olores y el estrés no se han estudiado antes.. Como escribieron los autores del estudio en la introducción, “El olor de otra persona puede activar recuerdos, desencadenar emociones y provocar una atracción romántica; sin embargo, casi nada se sabe sobre si y cómo los olores humanos influyen en las respuestas al estrés ". Definitivamente parece razonable que ciertos olores lo estresen o lo ayuden a relajarse. Esa debe ser la razón por la cual ciertos maestros de yoga usan lociones perfumadas cuando dan masajes al final de las clases, o por qué un olor puede hacer que te sientas nostálgico y feliz o te traiga un mal recuerdo. Piensa en las famosas galletas con chispas de chocolate vs. el extraño olor a pintura fresca que todo gimnasio de la escuela secundaria parece tener, mira lo que quiero decir?

Las mujeres, todas las cuales estaban en relación con uno de los hombres del estudio, fueron sometidas a prueba.. A cada novia se le dieron tres camisas para oler: algo que estaba limpio y nuevo (lo que significa que nadie se lo había puesto), una camisa de hombre extraño y la camisa que su novio había usado durante las 24 horas..

Los niveles de estrés de las participantes femeninas se midieron de diferentes maneras.. ¿Qué es más estresante que una entrevista para un trabajo o una prueba de matemáticas? Todo el mundo probablemente estaría de acuerdo en que ambos son bastante inductores de ansiedad, por lo que no es de extrañar que los investigadores decidieran pedir a cada participante que hiciera ambas cosas después de oler la camisa de su novio. Sus niveles de cortisol (también conocido como la hormona del estrés) también fueron probados a través de su saliva..

Su estrés disminuyó al oler la camisa de sus parejas.. Básicamente, cuando las mujeres olieron la camisa que su novio había usado durante 24 horas, sus niveles de estrés disminuyeron. Como informó Time.com, “las personas que pudieron reconocer el olor de su pareja también tenían niveles de cortisol más bajos que otras mujeres en el estudio, lo que sugiere que los beneficios para aliviar el estrés pueden ser mayores cuando una persona es consciente de lo que está oliendo. "Eso es un pensamiento interesante, ¿verdad? Si olías la sudadera con capucha favorita de tu BF pero no sabías que era la suya, tal vez ni siquiera hubieras notado nada, pero el hecho de que sepas que es de él y que lo amas y todo el jazz hace toda la diferencia..

Los hallazgos tienen sentido total. Esto explica totalmente por qué te encanta usar la ropa de tu novio y por qué te gusta estar cerca de sus cosas. Puede que ni siquiera se dé cuenta de que está reaccionando a la forma en que huele, pero gracias a este estudio, ahora sabe que eso es totalmente cierto..

Tu pareja no tiene que estar cerca para que puedas cosechar los beneficios.. Otra parte del estudio? El hecho de que incluso si tu novio no está cerca, aún puedes oler algo que está desgastado o usado y sentirte tranquilo. Es una gran noticia si él está fuera y lo estás extrañando seriamente o si tienes que estar separado por otra razón. También son buenas noticias, incluso si está teniendo un día difícil y solo necesita sentirse mejor lo antes posible. Definitivamente no puede hacer daño. Además, es totalmente gratis, lo que siempre es una ventaja. Si tu novio te atrapa oliendo su ropa y te pregunta qué estás haciendo, solo dile que te encanta cómo huele. Lo más probable es que a él le encantará escuchar eso..

Es posible que los hombres sientan lo mismo sobre cómo huelen las mujeres.. Dado que el estudio se centró en una camiseta usada por un hombre, no está claro si hubiera funcionado de la misma manera si las mujeres llevaran las camisas. Marlise Hofer, una de las autoras del estudio, que estudia psicología en la UBC, le dijo a Time.com: "Sé que personalmente he visto a hombres oliendo el cabello de su pareja cuando están detrás de ellos, así que quizás tengan un poco más de comportamientos que están logrando básicamente lo mismo ". Tal vez esa sea la siguiente parte de este estudio: si los hombres pueden oler el cabello de su novia y bajar sus niveles de estrés al mismo tiempo.