Tuve un ataque de pánico en una primera cita y fue mortificante
Si alguna vez ha tenido un ataque de pánico, sabe que se siente como si alguien hubiera puesto una cesta de serpientes venenosas en su regazo. Ahora imagine ese sentimiento por encima de los nervios normales de la primera cita; eso es lo que me pasó.
Él no me puso ansioso; De hecho, me hizo debilitar las rodillas.. En caso de que estés pensando que el chico con el que tenía una cita me hizo sentir ansioso, la verdad es todo lo contrario. Era genial, divertido e inteligente. Tenía hermosos estanques verdes para los ojos y una sonrisa increíble que me hizo sentir como si estuviera hecha de papel. Estaba emocionado por la química..
El restaurante estaba ruidoso y ocupado y estábamos sentados en un rincón abarrotado, y empecé a sentirme ansioso.. Habíamos elegido una mesa de esquina en el restaurante, lo que significaba que estábamos bloqueados por otras mesas. Fue un día muy ocupado con mucha gente ruidosa. Me sentí un poco atrapado en la esquina, así que tal vez eso llevó a mi ansiedad. Consideré pedir mi fecha para mudarme a una mesa diferente, pero eso habría sido extraño, así que decidí no hacerlo.
Comencé a sentir los síntomas reveladores de un ataque de pánico y supe que estaba en problemas. La ansiedad puede ocurrir sin previo aviso: una vez incluso tuve una pelea durante un baño de burbujas relajante. Es extraño e impredecible y puede sucederle a cualquier persona, en cualquier lugar, en cualquier momento. Y ahora, de repente explotó en mi cuerpo media hora en una fecha increíble.
Intenté ocultarlo, pero fue más fácil decirlo que hacerlo.. Siempre trato de ocultar mi ansiedad, incluso de amigos y otros seres queridos, simplemente porque odio admitir que estoy entrando en pánico. En esta fecha, hice lo mismo y tomé toda mi energía para tratar de comportarme normalmente..
Me excusé para ir al baño.. No pude dejar la fecha, pero pude escapar por unos minutos, así que fui al baño. Allí, solo frente al espejo, traté de calmarme. Mi corazón estaba acelerado y no sabía por qué, lo que me hizo sentir peor. Esto fue más que solo los nervios de la primera cita. Citas siempre había sido estresante para mí, pero nunca hasta este punto..
Se mantuvo ajeno. Cuando regresé a la mesa, me sentí un poco mejor, pero todavía estaba temblorosa y mi corazón latía en mi oído. Mi cita no tenía ni idea de lo que estaba pasando, lo que era genial. Si otras personas pudieran ver mi ansiedad, eso aumentaría mucho..
No podía quedarme quieto. Quería moverme y hacer algo con toda la adrenalina en mi sangre, pero no podía. Mi cita hablaba mucho y estaba interesada en pedir una comida. No sabía qué hacer. Cada célula de mi cuerpo me gritaba que me levantara y corriera!
Todo fue un borrón. Estaba en mi propia pequeña burbuja de pánico, tratando de respirar y distraerme de la ansiedad, pero sentía como si luchara contra un oso. Mi cita me hizo preguntas pero tenía los labios muy apretados. Prefería cuando hablaba para no tener que hacerlo. Fue demasiado esfuerzo.
Me excusé de nuevo. Le dije que tenía que volver al baño otra vez y que probablemente pensaba que tenía diarrea o algo así. Pero no pude evitar tener que dejar la mesa. Sentí que los ojos de todos estaban sobre mí cuando subí las escaleras hacia el baño. Allí, salpicé agua en mi cara y me di cuenta de que no podía hacer esto..
La vergüenza es primo del pánico. Mientras sentía tal pánico, también empecé a sentir vergüenza. Yo mismo me estaba avergonzando. ¡Me estaba perdiendo una cita increíble con un gran tipo! ¿Qué pensaría él de mí por tener ansiedad? Me sentía loca y preocupada de que me viera como una loca. Decidí que tenía que dejar la fecha.
Me estaba esperando fuera del baño. Cuando salí del baño, mi cita estaba allí. Pareció preocupado y preguntó si todo estaba bien. En ese momento me di cuenta de que tenía que decirle la verdad. No podía mentir y decir que recibí una llamada de emergencia y tuve que irme, parecía obvio que algo más estaba sucediendo.
Vine limpio y él realmente fue realmente comprensivo. Le dije que sufría de ansiedad y que había estado sufriendo un gran ataque de pánico durante nuestra cita. Le aseguré que no era por él y que la ansiedad era una locura de esa manera a veces. Escuchó y entendió totalmente, pero dijo que estaba molesto porque la fecha tenía que llegar a su fin. Yo fui también. Estaba seguro de que no querría volver a verme.
Me llamó más tarde ese día.. Me sentía bastante deprimido después de mi cita porque mi ansiedad arruinó mi día. Además, es agotador pasar por un ataque de pánico. Entonces mi fecha llamó. ¡Quería comprobar cómo me sentía y sugirió que saliéramos de nuevo! Tuvimos una segunda cita fantástica, pero lo que fue aún mejor fue que algo realmente bueno salió de mi ataque de pánico. Aprendí lo importante que es ser honesto y real con las personas. Y, contrariamente a lo que siempre he temido, la ansiedad no aleja a las personas.
