Tengo un trastorno de pánico y hace que las citas sean realmente difíciles
He tenido ansiedad durante la mayor parte de mi vida, pero en los últimos años he desarrollado un trastorno de pánico más completo. Esto significa que ciertos desencadenantes con los que me cruzo pueden hiperventilarme, marearme y confundirme, y sentirme desconectado de mi cuerpo. Obviamente, esto hace que las citas sean bastante difíciles y mantener una relación real casi imposible..
Escucho en las fechas ... mucho. Para empezar, ya soy una persona descamativa y tener un trastorno de pánico lo hace aún peor. Ha habido innumerables oportunidades para las relaciones que apenas abandonaron el terreno porque seguí trabajando en los planes. Si me sentía asustado por ellos, básicamente nada podría convencerme de ir. Instantáneamente empiezo a pasar por todos los peores escenarios en mi cabeza y para ese momento, ya es demasiado tarde. Mi cerebro ya ha ganado.
La gente puede confundirlo con que yo los odie.. Cuando estoy en pánico, especialmente en público, puede parecer que estoy evitando a las personas o que estoy al margen. Las cosas pueden estar totalmente bien antes del ataque y luego, una vez que golpea, me vuelvo completamente paranoico. No importa con quién esté o dónde esté, simplemente sucederá, incluso si solo somos yo y mi cita en un ambiente tranquilo e íntimo. Aprendí a encubrir mi pánico y a veces me hace parecer que soy malo, pero no es quien realmente soy, lo juro.!
Las cosas más aleatorias me disparan. Con los ataques de pánico, nunca sé cuándo va a suceder. Podría estar en medio de una calle concurrida o solo en un baño público. El pánico es impredecible, lo que hace que las citas sean mucho más poco realistas para mí. Cuando tengo una fecha establecida, me temo que a donde sea que vayamos, causará un ataque de pánico de alguna manera. Sé que es ridículo tener miedo de algo que aún no ha sucedido, pero no hago las reglas para este trastorno.
No puedo salir con nadie. No tengo el lujo de salir con alguien porque creo que son lindos o divertidos. Tienen que ser súper pacientes y comprensivos, oh, y no juzgar. Si solo quieren pasar un buen rato, no soy para ellos. Supongo que de alguna manera es bueno que requiera un hombre tan fuerte, pero la desventaja es que esos tipos son bastante difíciles de encontrar.
Me toma un tiempo dejar ir y confiar.. Cuando salimos, la relación supuestamente se hace más y más fuerte cuanto más tiempo pasamos juntos. Si bien ese es un buen pensamiento, no funciona exactamente así para mí. Necesito un montón de tiempo para confiar en la persona con la que estoy e incluso cuando tener Pon la mayor parte de mi confianza en ellos, algo podría suceder (como un ataque de pánico) para cancelarlo por completo..
A veces literalmente tengo que salir de la habitación.. Si no está de acuerdo con las salidas dramáticas, entonces no podré salir con él. Realmente no me va bien con el conflicto, así que si hay una discusión, abandonaré la sala de inmediato para mantener mi ansiedad baja. No me gustaría que condujera a un ataque de pánico en toda regla. Sé que algunos muchachos se ofenderían conmigo solo por levantarse y salir, pero es algo que solo tengo que hacer.
Puede ser un poco demasiado drama para algunas personas para manejar. Los chicos con los que salgo no solo tienen que estar de acuerdo con el drama, sino prosperar en eso. Sé que hay chicos por ahí que les gusta ayudar; tipos que entienden la ansiedad y que no les importa escuchar sobre la gran cantidad de problemas que estoy teniendo. No estoy interesado en alguien que solo quiera relajarse y ser feliz; mis relaciones nunca se tratan de ser feliz. Están llenos de altibajos, giros y vueltas y el tipo con el que estoy debería ser capaz de manejarlo todo.
Optaré por ciertas actividades por miedo.. Las citas consisten en hacer actividades, algunas de las cuales nunca antes había experimentado, lo que para mí es una FA aterradora. Sé que hacer cosas nuevas es bueno, pero si parece demasiado atemorizante, rechazaré la fecha, desacelerando cualquier progreso que haya hecho en la relación..
Cuando se pone bastante mal, renuncio a las citas por completo. A veces paso por fases cuando la ansiedad empeora y empiezo a esconderme en mi habitación, lejos de todas las personas y posibles citas. Paso mucho más tiempo solo de lo que me gustaría pero es más fácil estar solo que potencialmente enloquecer en público.
Me siento mal por hacer pasar a alguien. En general, estoy preocupado por las citas porque no quiero ser la razón de la infelicidad de otra persona. ¿Por qué deberían elegirme cuando podían elegir a alguien que no tiene estos problemas molestos? Nadie quiere estar cerca de alguien que está ansioso todo el tiempo. Mi trastorno de pánico me ha hecho tener poca confianza y verme a mí mismo como menos que en la mayoría de las situaciones, lo que hace casi imposible las citas.
