Mi ansiedad es manejable ... hasta que empiezo a salir

Vivir con ansiedad es bastante difícil, pero las citas empeoran las cosas 10 veces. A veces solo quiero levantar una bandera blanca y renunciar a reunirme con los chicos por completo. Aquí están todas las maneras en que las citas han hecho que mi ansiedad pase de ser manejable a fuera de control:

Me preocupo constantemente por cada cosa posible.. La preocupación es como una segunda naturaleza para mí en estos días. Incluso me preocupo en mis sueños. Salir con alguien nuevo provoca una ola de preguntas: ¿le gusto a él? ¿Arruiné nuestra última cita? ¿Cuándo me volverá a llamar? En serio, estos pensamientos me están volviendo loco. Solo quiero poder relajarme y sentirme tranquilo en lugar de estar siempre nervioso y ansioso cuando se trata de una cita..

Pasar tiempo juntos me pone más ansioso. Pensarías que pasar un rato con un chico en el que estaba realmente disminuiría mis niveles de ansiedad, pero ese no es el caso. Muchas veces, gastar QT juntos solo empeora las cosas. Me preocupa constantemente si estoy diciendo las cosas correctas o si lo estoy molestando. Ni siquiera puedo disfrutar el momento porque me estresé con todos los pensamientos BS corriendo por mi cabeza. Alguien por favor, haz que se detenga.

Mis necesidades vienen en segundo lugar. El noviazgo me ha convertido en un clon de mí mismo. Estoy completamente vacío de cualquier necesidad o deseo. Lidiar con la ansiedad significa ir más allá para asegurarme de que el chico con el que estoy saliendo esté bien. Prefiero inclinarme hacia atrás por la felicidad de alguien más que hacerme feliz en su lugar. Anhelo esta validación de que soy querido y necesitado. Está bastante desordenado, ¿verdad??

Un texto perdido me hace entrar en pánico. Si un amigo se olvida de enviarme un mensaje de texto, no es un gran problema, pero cuando se trata de citas y relaciones, un texto mixto puede enviarme al límite. Inmediatamente, muchos pensamientos pasarán por mi cabeza. Me pregunto si ya no está interesado, si sale con otra chica o, lo que es peor, si está sangrando en algún lado del camino. Estos pensamientos continuarán enviándome a una espiral descendente llena de miedos irracionales que no desaparecen hasta que finalmente me contesta. En realidad, solo estaba sentado en el inodoro y lejos de su teléfono, pero en mi mente, mi ansiedad me hace imaginar los peores escenarios.

Yo sabotaje las cosas antes de que empiecen. Sé que las citas me ponen a trabajar de la peor manera, así que a veces evito una relación arruinando las cosas antes de que mi ansiedad pueda causar estragos. Alejé a tantos muchachos y, aunque me siento mal, sé que a la larga les estoy haciendo un favor. Sabotear una relación perfectamente buena es algo en lo que soy realmente bueno gracias a mi naturaleza ansiosa.

Siento que no soy suficiente. Siempre me cuestiono y me cuesta mucho darme cuenta de que soy más que suficiente para el hombre adecuado. Siempre estoy pensando que el tipo que estoy viendo finalmente se dará cuenta de que no soy el adecuado para él, y esta constante amenaza de ser desechado empeora las cosas. Es como pasar por una ruptura todos los días de mi vida. Si, apesta.

Analizo demasiado demasiado. Desearía poder pasar más de unos minutos sin pensar en mi relación y el tipo con el que estoy saliendo, pero la verdad es que analizo demasiado todo demasiado. Desde el momento en que me levanto hasta que me acuesto en la cama, soy un canasto demasiado emocional. Ni siquiera puedo ocultarlo más. Está arruinando completamente mi vida..

Estar aparte aumenta la obsesión. Estar en una cita me vuelve loco, pero estar lejos de la persona que me interesa me hace igual de loco. Simplemente no puedo ganar. Tan pronto como vamos por caminos separados, la obsesión comienza a aparecer. No puedo concentrarme en mí mismo porque estoy tan perdido en mis pensamientos. En cualquier otro momento, soy capaz de controlar mis niveles de estrés y mantener la ansiedad a raya, pero me pregunto si los sentimientos son mutuos con alguien que realmente estoy investigando, tiene la capacidad de derrumbarme más rápido de lo que puedes imaginar..

No puedo confiar en nadie. Soy demasiado sospechoso porque mi ansiedad me lleva a creer que siempre hay algo mal, incluso cuando todo está perfectamente bien. No importa cuántas veces me tranquilice el que me importa, siempre hay estos pensamientos en mi cabeza que intentan convencerme de que está mintiendo. Si siempre siento que no me dicen la verdad, entonces es casi imposible para mí confiar. Y si no puedo confiar, bueno, eso significa que mi ansiedad va de 0 a 100 muy rápido.

Mi necesidad arruina todo. Siempre necesito estar seguro de que me aman, que soy hermosa, que soy divertida, etc. Si no me bañan con estos cumplidos, me convierto en una perra necesitada. Mi ansiedad me empuja a aferrarme, tejer y actuar como locos cuando se trata de una cita. A pesar de que conozco estos rasgos, los muchachos no parecen poder detenerme para ir más allá de lo profundo cada vez.