10 maneras de liberarse de esa vida en la que ha caído

Es lunes por la mañana y acabas de apretar la siesta por décima vez. La idea de entrar en tu oficina mundana te hace considerar sofocarte con tu almohada. Entonces te das cuenta de que salir con tu aburrido S.O. en tu pequeño apartamento podría ser peor. Suena como si estuvieras en una rutina de vida: aquí te explicamos cómo salir de ella..

Compra un diario y luego utilízalo.. Esta es la mejor manera de llegar al fondo de tu rutina. Pon todos tus pensamientos en la página tan pronto como dejen tu mente. No se preocupe por la gramática o la ortografía; nadie verá que utilizó "su" en lugar de "usted". Llegue al fondo de lo que lo detiene. ¿Está demasiado cómodo con su cómodo escritorio en el cubículo 522A? ¿Tienes miedo de romper con tu novio porque la vida soltera te asusta? Tal vez usted está buscando una carrera con un propósito. Cualquiera que sea la barrera, afile su lápiz y comience a escribir..

Hablar a través de él. Ahora que has conseguido todo, desde ese hermoso cerebro tuyo hasta un diario elegante, es hora de discutirlo con alguien. No necesariamente estás buscando una solución, imagínala como una sesión de lluvia de ideas. No solo vayas con tu mamá; Ella podría ser tu mayor fan, pero no debería proporcionar la única perspectiva. Si estás en una rutina profesional, encuentra un mentor que esté cumpliendo tus metas. Si es tu vida amorosa lo que te hace sentir atrapado, háblalo con tus mejores amigas..

Trabaja fuera literalmente! Recuerde la declaración de Elle Woods en Legalmente Rubia? "El ejercicio te da endorfinas. Las endorfinas te hacen feliz. Las personas felices no matan a sus maridos. Simplemente no lo hacen ”. No es solo un recordatorio amistoso de abstenerse de asesinar. Compra un par de polainas caras y un par de zapatillas nuevas. Aprieta algunos entrenamientos en una semana, preferiblemente antes de comenzar el día. Te mantendrá levantado y enfocado. Además, tus jeans ajustados te lo agradecerán..

Busque los trabajos que REALMENTE quiere. Tenemos la tendencia a desquitarnos cuando se trata de un trabajo que amamos pero para el cual no nos sentimos totalmente calificados. Piense en dónde espera estar dentro de cinco años, sin considerar si está calificado o no para llegar allí en este mismo momento. Lista de 100 cosas por las que estás agradecido y 50 más que te hacen feliz. Sueña en grande y no olvides lo increíble que eres.!

Ponerse excesivo con la auto-motivación.. Necesitas ser tu propia animadora, así que saca tus pompones y tu sonrisa dentuda. Deje notas post-it con citas motivacionales en su espejo, computadora portátil y en todo su escritorio. Compre un programador orientado a objetivos y haga un collage de personas con carreras de ensueño o listas de trabajo ideales. Tu tienes esto.

Rodéate de personas positivas y motivadas.. Es cierto que la miseria ama a la compañía, pero ese tipo de fiesta de lástima no sirve de nada. Manténgase en compañía de personas enérgicas que tengan éxito. Su positividad será más contagiosa que la nueva ETS que circula..

Hacer un viaje. En serio, sal de la ciudad! La única forma de evaluar su situación es alejarse de ella. A veces, salir de tu rutina simplemente requiere un poco de aire fresco. Te ayudará a enfocarte y energizarte. Una tonelada de investigación muestra que una escapada es valiosa para la salud mental y el bienestar. Es un recordatorio saludable de que hay vida fuera de su rutina diaria. Es grande, hermoso y lleno de playas de arena blanca y margaritas congeladas..

Reorganiza tus muebles y limpia tu armario.. El cambio puede ser muy gratificante y empoderador, pero eso no significa que tenga que tomar una decisión drástica desde el principio. Antes de vender todas sus pertenencias y vivir con monjes, dé un paso más pequeño como reorganizar sus muebles o regalar la ropa en su armario que no ha usado en años..

Establecer metas alcanzables. Los cambios en la vida pueden ser abrumadores, especialmente si se siente cómodo (aunque extremadamente aburrido) con su situación actual. En lugar de establecer un objetivo vago como "ganar más dinero" o objetivos grandes como "comenzar mi propio negocio", hágalos pequeños, medibles y alcanzables. Asegúrese de establecer objetivos significativos que lo motiven a alcanzarlos realmente.

Pon tu miedo en perspectiva. El cambio puede ser aterrador, pero también puede ser emocionante una vez que das el salto. Sé que suena como algo que verías en un póster motivador sobre montañas y ríos, pero en realidad es cierto. Ve a buscarlos!