Los malos hábitos de comunicación para deshacerse lo antes posible

Realmente no podemos evitar el hecho de que la vida requiere mucha comunicación. De hecho, es el factor más importante en el desarrollo y la supervivencia de nuestras relaciones, ya sea en el entorno laboral, en la cena de Navidad con la familia o en nuestras relaciones románticas. Hacerlo mal solo causa todo tipo de problemas que no necesitamos. Aquí hay algunos malos hábitos de comunicación para deshacerse lo antes posible:

No te defiendes. Todos tenemos esos momentos en los que pensamos en una gran respuesta a una persona molesta después de la ducha, y no siempre es apropiado llamarlos y ponerlos sobre ellos. Sin embargo, es importante defendernos cuando se lo merece. Sé firme y no te eches atrás, vales mejor.

No devolver correos. A veces nos acostumbramos a posponer las respuestas de correo electrónico a asuntos de trabajo, especialmente cuando nos resistimos a completar la tarea. Sin embargo, ese es el tipo de cosas que se pueden acumular en el fondo de tu mente y mantenerte despierto por la noche preocupándote por lo mucho que tienes que hacer, así que hazlo y termina con esto.

Tener una actitud con personas de servicio.. Muchos de nosotros actuamos como si estuviéramos listos para hablar con el hombre de la compañía de cable cuando sea cual sea el problema, en realidad no es su culpa. En general, generalmente funciona mejor ser amable, incluso cuando necesita ser firme.

Estar a la defensiva. A veces, en un esfuerzo por protegernos, construimos un pequeño muro defensivo para estar preparados para cualquier ataque, grande o pequeño, que pueda surgir en nuestro camino. El problema con eso, sin embargo, es que terminamos defendiéndonos contra cosas que en realidad no son ataques, y eso nos puede dificultar acercarnos..

Intromisión. Insertarnos a nosotros mismos donde no pertenecemos es solo pedir drama. Muchas de las personas que afirman odiar el drama, pero que lo atraen a todos lados, simplemente se insertan en conversaciones y situaciones en las que no pertenecen..

Sobreanalizar textos. Es imposible no pensar en lo que se está comunicando a través del texto, pero tropezar con él demasiado tiempo realmente comienza a perder tiempo. La mitad del tiempo, llegamos a una conclusión acerca de por qué alguien no nos responde y luego nos enteramos unos minutos más tarde y nos damos cuenta de que estábamos profundizando demasiado en el sentido del significado. Solo relajate.

Haciendo preguntas que no son neutrales. Cuando hacemos preguntas con la intención de ser entrometidos, tratar de hacer un punto o perseguir un interés propio, pueden llegar a ser incómodos para otras personas y hacer que respondan de manera defensiva. Observe cuando hace preguntas que provienen de un lugar una curiosidad general, en lugar de un intento de tejón.

Reacción exagerada. Generalmente no tratar para reaccionar de manera exagerada, pero cuando se da cuenta de cuándo y por qué lo hace, puede ayudarlo a evitar esas situaciones o encontrar nuevas tácticas para enfrentarlas. Si tu hermana te enciende cada vez que llama, haz la intención con anticipación de no dejar que te toque y luego practica eso cada vez que.

Dejando que nuestras emociones elijan nuestras palabras.. En el calor del momento, tendemos a decir muchas cosas que normalmente no diríamos, o al menos salpican esas frases con algunas palabras fuertes que podríamos haber omitido. Cuando podemos detenernos por un minuto y pensar en lo que queremos decir, puede cambiar totalmente la forma en que discutimos..

No escuchar. Escuchar es una parte muy importante de la comunicación, pero a veces nos olvidamos de hacerlo, ya sea porque estamos desviándonos de nuestro teléfono, en nuestras propias cabezas, estamos siendo tercos, o simplemente somos irrespetuosos. La cuestión es que escuchar es crucial para mantener relaciones sanas, y se lo debemos a las personas que nos escuchan..